Lær at lave 100 armbøjninger

Julekalender #17: Tip til smartphone-apps hver dag op til jul. Åbn dagens låge.

Artikel top billede

I næste weekend sætter en stor del af landets befokning sig til bordet og spiser løs i flere dage. Hvis det allerede nu får den dårlige samvittighed til at melde sig, så kan du forberede dig på de obligatoriske slankekurer i januar. Og tage mobiltelefonen til hjælp.

For det kan være svært at finde motivationen frem til motion i vintermånederne. Smartphonen og apps fra for eksempel Hundredpushups kan blive din nye indpisker og personlige træner.

Hver dag udstikker app'en små træninger, som virker mere overkommelige end det endelige mål på 100 armbøjninger. Men hvis man følger de daglige træninger skulle det være muligt at nå det endelige mål på kort tid. App'en findes til Android, Windows Phone og iPhone.

Det samme koncept findes på Twohundredsitups.com. Et tredje alternativ er Fifty Pullups.

Styrelsen for Grøn Arealomlægning og Vandmiljø

Teamleder til Application Management

Fyn

Lægemiddelstyrelsen

Løsningsarkitekt

Københavnsområdet

Statens IT

IT-projektleder hos Statens It

Midtjylland

Event: Platform X 2026: Forretning, teknologi og transformation

It-løsninger | København V

Mød verdens stærkeste og mest effektive platforme der driver den digitale transformation samlet i København - og dyk ned i den nyeste teknologi.

27 maj 2026 | Gratis deltagelse

Navnenyt fra it-Danmark

SAP SuccessFactors Partner Pentos har pr. 1. marts 2026 ansat Plamena Cherneva som Seniorkonsulent indenfor SuccessFactors HCM. Hun skal især beskæftige sig med konfiguration og opsætning af SuccessFactors suiten, samt udvikle smarte løsninger til mellemstore danske virksomheder. Hun kommer fra en stilling som løsningsarkitekt indenfor HR IT hos LEO Pharma. Hun har tidligere beskæftiget sig med HR procesdesign, stamdata og onboarding. Nyt job

Plamena Cherneva

SAP SuccessFactors Partner Pentos

Den danske eID-virksomhed Idura har pr. 1. april 2026 ansat Kari Lehtimäki som Country Manager. Han skal især beskæftige sig med at styrke kendskabet til Iduras løsninger i Finland samt fremme samarbejdet med økosystemet omkring det finske Trust Network. Han kommer fra en stilling som Salgschef hos Telia Finland. Han er uddannet uddannet civilingeniør (M.Sc. Tech.) og medbringer ledelse, markedsindsigt og praktisk erfaring. Han har tidligere beskæftiget sig med salg og forretningsudvikling inden for Telias trust services-forretning. Nyt job

Kari Lehtimäki

Den danske eID-virksomhed Idura

Pentos har pr. 2. juni 2025 ansat Jonas Kyhnau som Seniorkonsulent. Han skal især beskæftige sig med at rådgive virksomheder om HR digitalisering og implementering af SAP SuccessFactors og SmartRecruiters. Han kommer fra en stilling som Seniorkonsulent og PMO lead hos Gavdi. Han er uddannet Cand.merc Human Resource Management fra Copenhagen Business School. Han har tidligere beskæftiget sig med med Onboarding, Employee Central (Core HR). Nyt job

Jonas Kyhnau

Pentos