I næste weekend sætter en stor del af landets befokning sig til bordet og spiser løs i flere dage. Hvis det allerede nu får den dårlige samvittighed til at melde sig, så kan du forberede dig på de obligatoriske slankekurer i januar. Og tage mobiltelefonen til hjælp.
For det kan være svært at finde motivationen frem til motion i vintermånederne. Smartphonen og apps fra for eksempel Hundredpushups kan blive din nye indpisker og personlige træner.
Hver dag udstikker app'en små træninger, som virker mere overkommelige end det endelige mål på 100 armbøjninger. Men hvis man følger de daglige træninger skulle det være muligt at nå det endelige mål på kort tid. App'en findes til Android, Windows Phone og iPhone.
Det samme koncept findes på Twohundredsitups.com. Et tredje alternativ er Fifty Pullups.
