Outlook send/modtag manuelt

MS Officepakke 2024, Outlook. Jeg forsøger at indstille programmet så det kun sender og modtager, når jeg beder om det - fx med F9 eller send/modtag knappen. Det afgørende er, at der ikke under arbejde med PC'en herunder i Outlook, kommer nye mails eller pop-up vinduer. Sidstnævnte er slået fra og det fungerer. MEN, uanset undstillingerne under filer-->Indstillinger--> Søg--> Send-ogmodtag hvor alle x'er er fjernet under "alle konti" - modtager jeg mails. Kontoen er opsat som IMAP.
Gør jeg noget forkert, eller er det bare ikke muligt under IMAP?
Mvh
Paul