ProgressBar - "kørsel i f.eks. 20 sek."

Hej Eksperter.
Har kigget lidt herinde på spørgsmål omkring subj. men synes ikke lige at finde svaret; derfor dette spørgsmål.
Jeg har blandt andet en listbox og en commandoknap.
Når jeg aktivere min commandoknap hentes f.eks. alle mine BMP-filer ind i listbox'en. Det tager ca. et ½  minut.
Og det er så i "indload-perioden" jeg gerne vil have min progressbar til at køre. Den behøver ikke være 100 procent præcis. Kan bare køre i 20 sek. ( da jeg ikke præcis ved hvor længe det tager på forhånd)
En der kan hjælpe mig ?
vh thjoe