Nedgang i PC performance!

Hey,

Jeg står i den situation, at jeg pludselig oplever en markant nedgang i PC performance. Jeg kan både mærke det på start af programmer og start af Microsoft Internet Explorer, som er en krig om at starte op. Jeg har ikke tidligere haft disse problemer
og jeg kan høre, at min harddisk virkelig arbejder.

Jeg har netop gjort følgende uden held:
1)Kørt en DEFRAG.
2)Kørt en total system virusscanning med Norton Antivirus.
3)Installeret de nyeste NVIDIA drivere til mit grafikkort.

Windows jobliste viser:
1)41 processor
2)CPU brug 0-5%
3)Sidefil forbrug 461MB

Jeg har derfor 3 spørgsmål:
1) Hvordan optimerer jeg min PC performance (uden at formattere)?
2) Kan det have noget at gøre med størrelsen på min SWAP fil?
3) Min SWAP fil er iøjeblikket sat til at være brugerdefineret på
768-1536. Hvad er mest korrekt, og hvordan øger jeg denne fil?

Min PC:
P4 - 2,4 GHz
MOBO ASUS P4PE (Intel 845 chipset)
ASUS GeForce4 TI4200, 128MB
Maxtor Fluid 80GB HD, 7200 rpm
512MB Kingston RAM
SB Live!
DirecX 9.0