Reload af xml-dokument

Jeg har lavet en lille flash-movie hvor jeg henter et xml-dokument ind og viser det i et datagrid. Dette sker automatisk ved filmens start.

Mit spørgsmål er nu: Hvordan får jeg automatisk opdtateret datagrid'et med nye indlæg i xml-dokumentet efter hver 5. minut? (skal ske uden at selve html-siden reloades)

Jeg er total nybegynder i flash - så en uddybende dummy forklaring vil være godt :-)