Placere film på nettet?

Jeg arbejder på TV-Nykøbing, og har fiskeri som hobby.
Vi ar lavet et program om fiskeri, som jeg har fået lov til at lægge på internettet, men hvordan ??

Leder efter noget kode der gør det simpelt og effektivt, blot skal men ikke kunne hente filmen i "full-size" fra sitet, der har adgang til PHP...

Dette skal der bruges:
Panel med knapper til play, osv.
vindue med film i.
kode der sikrer at filmen FORBLIVER lille, (ikke full size.. forhindring af kopiering).

nogen der er friske på at fremstille denne løsning ??

koden skal gerne kunne placeres inde i et <table> tag...