min form submitter ind i db ved f5 - det skal den ikke

hey min form submitter ind i db ved f5 - det skal den ikke.
den skal  først submitte når jeg trykker på knappen.

Kode:
   
    <?   
        $db = mysql_connect("localhost", "mads1xx", "210387");
mysql_select_db("mads1xx", $db);
   
    $tekst = $_POST["tekt"];
    $titel = $_POST["titel"];
    $aktiv = $_POST["aktiv"];
    $menu = $_POST["menu"];
    $pkt = $_POST["okt"];
    mysql_query("INSERT INTO `sys_side` ( `tekst` , `titel` , `aktiv` , `menu` , `pkt` )VALUES ('$tekst', '$titel', '$aktiv', '$menu', '$pkt')");
   

?>


<form method="POST" name="$opretside" action="<? echo $PHP_SELF ?>">

    Titel:<br>
    <input type="text" name="titel">
    <br>
   
    Tekst:<br>
    <textarea name="tekst">
    </textarea><br>
       
    Aktiv:<br>
    <input type="text" name="aktiv">
    <br>
   
    Menupunkt:<br>
    <input type="text" name="menu">
    <br>
   
    Hoved- eller undermenu:<br>
    <input type="text" name="pkt">
    <br>
   
    <input type="submit" value="Opret side">
</form>    ..

hvordan er det lige jeg gør det.

på forhånd tak