24. januar 2006 - 13:10Der er
13 kommentarer og 3 løsninger
Light Cola eller ej?
Der er mange der mener at det er utroligt usundt at drikke Cola Light. Eksempelvis har jeg hørt folk der siger at sødemidlet "forvandles" til sukker i maven, og derfor feder lige så meget som almindelig cola. Andre siger at sødemidlet "binder" sig til fedtvævet, og bliver fanget i kroppen i al evighed. Andre igen siger at det er yderst kræft-fremkaldende...
Jeg kan ikke rigtigt finde ud af det - hvis man går ud fra varefakta på flasken, burde det stort set svare til at drikke vand (der er trods alt kun 1 kalorie pr. 100ml cola light).
Er der ikke nogen der har nogle links til undersøgelser, der beviser eller modbeviser disse påstande? Det behøver ikke nødvendigvis være danske undersøgelser.
Sødemidler som aspartam og Na-cyclamat om dannes ikke til sukker i kroppen. Dem som påstår dette har ikke det ringeste forstand på kemi.
Der er undersøgelser som peger i retning af at sødemidlerne fremmer sultfølelsen, hvilket så får folk til at spise mere end de egentlig ville have gjort hvis det var sukker sodavanden var sødet med. Så derfor kan man sige at sukkerfrie drikkevarer indirekte kan medvirke til en vægtforøgelse.
Så det med at der kun er 1 kal. pr flaske er skam god nok, men hvis får trang til at æde mere, ja så tager man på alligevel.
Det med at sødemidler skulle være kræftfremkaldende er den evige debat der aldrig vil stoppe. Na-cyclamat har flere gange været på listen over kræftfremkaldende stoffer, og igen taget af og på igen. Hvad den er nu ved jeg ikke. Aspartam har også været under mistanke, men er på nuværende tidspunkt ikke på listen.
Men personligt så foretrækker jeg rigtig sukkerdrikke, da jeg synes sødemidlerne giver en grim eftersmag.
>"forvandles" til sukker i maven, og derfor feder lige så meget som almindelig cola. Det er ikke korrekt, men kroppen tror at det er sukker. Dette kan få dit blodsukker til at svinge og give ekstra meget lydt til 'rigtige' søde sager.
>Andre siger at sødemidlet "binder" sig til fedtvævet, og bliver fanget i kroppen i al evighed. Det har jeg aldrig hørt om.
>Andre igen siger at det er yderst kræft-fremkaldende... Man ved at aspartam er kræft-fremkaldende i større mængder. Om det også er skadeligt i de mængder, der findes i Cola, vides ikke med sikkerhed, men det er det næppe.
>Jeg kan ikke rigtigt finde ud af det - hvis man går ud fra varefakta på flasken, burde det stort set svare til at drikke vand. Hvis man udelukkende går ud fra antallet af kalorier, så ja. Men både du og jeg ved jo at sundhed er mere end antallet af kalorier. Aspartam er ét af problemerne i Cola light. Diverse farvestoffer og andre kemikalier er et andet.
Ja, der er en del vrøvl omkring de light sodavand. Jeg gik for et par år siden over til light. Og lidt efter lidt er jeg næsten hold op med at drikke sodavand. Når det endelig er så er det Pepsi Max, som jeg ikke synes har så slem en smag af sødemidler. Coca Cola Light smager meget kraftigt af sødemidler, og desssuden får jeg ondt i maven af den.
Altså, jeg synes det er en god løsning hvis man vil trappe ned. Men kræver nok at man generelt trapper ned med indtagelse af sukker.
Men lige meget hvad, så kommer det jo også an på hvor store mængder man indtager. Mange unge indtager jo også større mængder sukkervand og andet slik, end det anbefales.
Hvad var det de sagde for et par måneder siden? En halv liter cola om ugen?
Der findes grundlæggende to typer sødestoffer. De energi-givende stoffer og de ikke-energi-givende sødestoffer. De typer der findes i sodavand, hører til de ikke-energi-givende sødestoffer, så som larsendrengen siger, så omdannes de ikke til sukker og feder ikke direkte. Sødestoffet i cola hedder typisk Aspartam (også kaldet Nutra-Sweet) og har det, man kalder en phenylalanin-kilde. Det betyder, at personer med Føllings syge, ikke bør drikke det. Ellers er andre skadevirkninger ikke beviste.
Okay rart med nogle kommentarer og svar - indtil videre er jeres svar 100% hvad jeg forventede...
Men hvis jeg vise denne ene undersøgelse til dem jeg kender, er jeg sikker på jeg bliver bombarderet med den evige "Jamen undersøgelsen er gammel, tilbage fra 2000" eller "Det er jo bare én undersøgelse - der er mange flere der viser at det ér farligt/usundt/giftigt/ulækkert" etc etc.
-så hvis der er nogen der kender til andre undersøgelser, ville et link være super fedt.
Jeg kan måske lige tilføje, at da jeg var 18, skiftede jeg til light cola. I løbet af et år, tabte jeg mig 10-12 kg, uden ellers at ændre i mine kostvaner.
ole_madsen-> Ah ok, jeg havde kigget på google's cachede version - den på det rigtige link er også fra november 2005, hvilket må siges at være up-to-date. -du må også gerne lige smide et svar.
kourinsu-> Du må også gerne smide svar hvis du vil have del i points.
doggy82-> Du må også gerne lægge svar for din deltagelse.
Alt i alt, tak for jeres svar, det har været ret informativt!
Jeg kan så tilføje, at jeg hører til i gruppen der er skeptisk, men ikke afvisende. Jeg foretrækker dog også sukkerversionen af læskedrikke (saftevand inkluderet) p.g.a. den grimme eftersmag. Men bolcher o.lign. kan såmænd gå an.
schwarz84->"Man ved at aspartam er kræft-fremkaldende i større mængder. Om det også er skadeligt i de mængder, der findes i Cola, vides ikke med sikkerhed, men det er det næppe."
Har du evt dokumentation at det skulle være tilfældet ?? For jeg tvivler da på at man vil tillade et sødemiddel som er så udbredt og så skulle forårsage kræft. Godt siger du at mængden er afgørende ja, men hvis den ligger inden for 1½ liter cola om dagen ?? Så er der pludselig rigtig mange som er i farezonen.
Kræftfremkaldende? - Næppe. Sakset fra Sundhedsstyrelsen:
"Oplysningerne omfattede beskrivelse af stoffets sammensætning, dets fysiske og kemiske egenskaber, resultater af reagensglasundersøgelser og dyreforsøg til belysning af stoffets mulige skadevirkninger hos mennesker efter kort eller lang tids indtagelse, herunder om stoffet kunne give skader på arveanlæg, forstyrrelser i forplantningsevnen, fosterskader eller kræft. Hvis forsøgsresultaterne havde vist, at sødestoffet havde kræftfremkaldende egenskaber eller kunne beskadige arveanlæggene, var det ikke blev godkendt som tilsætningsstof. Endvidere blev oplysninger om sødestoffets optagelse, omdannelse og udskillelse i dyr og mennesker vurderet."
Og lidt længere nede:
"I 1997 har toksikologer såvel herhjemme som i udlandet vurderet en påstand om en mulig sammenhæng mellem indtagelsen af aspartam og stigning i hyppigheden af hjernesvulster i USA fra 1975 til 1992. Konklusionen var, at indtagelsen af aspartam ikke kunne relateres til hyppigheden af hjernesvulster hos mennesker."
Synes godt om
Ny brugerNybegynder
Din løsning...
Tilladte BB-code-tags: [b]fed[/b] [i]kursiv[/i] [u]understreget[/u] Web- og emailadresser omdannes automatisk til links. Der sættes "nofollow" på alle links.
