validering af formular

Hej Eksperter.

Jeg har lavet en formular på min hjemmeside som skal bruges til at hent personlige oplysninger om brugeren.
For at brugeren ikke kan sende tomme forumlare ønsker jeg at kontrollere felterne inden de sendes.
Jeg har fundet ud af at kontrollere at felterne ikke er tomme.

function validering()
  {
  error = 0;

  if((document.forms[0].navn.value=='') && (error==0)) 
  {       
    alert('Du skal udfylde feltet med dit navn!');
    document.forms[0].navn.focus();
    error = 1;       
  }

  if((document.forms[0].adresse.value=='') && (error==0)) 
  {       
    alert('Du skal udfylde feltet med din adresse!');
    document.forms[0].adresse.focus();
    error = 1;       
  }   
 
    if((document.forms[0].postnr.value=='') && (error==0)) 
  {       
    alert('Du skal udfylde feltet med dit postnummer!');
    document.forms[0].postnr.focus();
    error = 1;       
  }   

  if((document.forms[0].by.value=='') && (error==0)) 
  {       
    alert('Du skal udfylde feltet med din by!');
    document.forms[0].by.focus();
    error = 1;       
  }   

  if((document.forms[0].telefon.value=='') && (error==0)) 
  {       
    alert('Du skal udfylde feltet med dit telefonnummer!');
    document.forms[0].telefon.focus();
    error = 1;       
  }   

if((document.forms[0].email.value=='') && (error==0)) 
  {       
    alert('Du skal udfylde feltet med din email adresse!');
    document.forms[0].email.focus();
    error = 1;       
  }   

  if(error == 0)
  document.forms[0].submit();   
  }

men jeg ønsker at kontrollere at der i postnummer kun indtastes tal. At der i telefon nummer kun indtastes tal. At der i emailadressen indgår @ og .
Er der en venlig sjæl der kan hjælpe mig med det?
med venlig hilsen
Peter