Validering af felt

Jeg vil gerne have folk skal skrive:

18-10-1973

Når de udfylder deres føsdato... er der nogen der kan hjælpe med det ? :-)

Her kan I se den vaildering jeg bruger nu..

<SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">
function Check_Form(theForm) {
  err = '';
 


  if (theForm.dato.value == '') {
    err += "Fødelsdato mangler\r";
  }
  if (theForm.email.value == '') {
    err += "E-mail mangler\r";
  } else {
    ema = theForm.email.value;
    pos1 = ema.indexOf('@',0);
    pos2 = ema.indexOf('.',pos1);
    str = ema.substring(ema.length-1,ema.length+1);
    if (pos1 < 0 || pos2 < 0 || str == '.') {
    theForm.email.style.color = '#FFFFFF';
    theForm.email.style.backgroundColor = '#FF0000';
    err += "E-mail ikke gyldig\r";
  }
}
if (err != ''){
  alert('Følgende felter mangler at blive udfyldt:\r' + err);
  return (false);
} else {
  return (true);
}
} 
</script>