Løb eller cykling?

Løb er langt den motionsform det forbrænder mest energi, det skylds bl.a. alle de stød du udsætter din krop for ved hvert skridt, dette belaster hele kroppen og kræver energi.

Det var også det jeg gik ud fra. :/ Æv! og jeg har bare slet ikke lyst til at løbe. Kun cykle. Tror du det er MEGET, eller bare mere energi ved løb?

Jeg tror der forbrændes mere ved at cykle op af Alpe d'Huez.

Der er så mange faktorer, der spiller ind, når du skal afgøre hvad der forbrænder mest. Ved ensartet belastning vil det være det samme.

Generelle undersøgelser viser altid at langrend topper listen og har cykling foran løb.

Men som sagt, der er mange faktorer der skal med. Du kan ikke bare generelt sige at den ene motionsform forbrænder mere end den anden.

Det  allervigtigste når det gælder motion, er netop hvad du har det bedst med. Så tag du cyklen, og få dig nogle gode oplevelser med motionen.

Alletiders. Du skulle egentlig have haft halvdelen af pointene. Hvad gør vi lige her?

http://www.intersport.dk/sw12418.asp
Citat fra ovenstående:
"Cykling og svømning er også gode motionsvaner, men løb er mest effektivt, hvis du vil tabe dig så hurtigt som muligt."

Det skal du ikke gøre mere ved.

Jeg ville bare supplere med, at det ikke var hele sandheden, du havde fået.

Det vigtigste er ikke om du vælger den ene eller anden motionsform; men at du vælger at motionere. Ved at vælge en motionsform, du har lyst er chancen for at du kommer af sted væsentlig større, end ved at vælge noget, du ikke er vild med.

Erik Juul, jep. Det er helt rigtigt, man bliver glad for sin motion hvis man kan lide det man laver og så fortsætter man ofte istedet for at give op.

X-Pander

Hvis du kun vil cykle så kan du faktisk komme op på næste det samme som ved løb men det kræver 2 ting.

1. Du holder gang i padalerne ikke hvile stilling for meget.
2. Du afmonterer sadlen så du altid er stående.

Hehe, ja okay. Jeg plejer nu at være god nok til at køre et stramt "skema" og holde det og ikke falde af på den. Så jeg starter på nogle ganske tilgivelige bakker og lidt skov. Det må være en god start.

Btw. min nye cykel, er den de reklamerede med i Aldi. :P Den ser sQ ud til at være nogenlunde.