Datoer og MS Accees

Jeg har en <INPUT> tekstbox og en access database med et datofelt

Hvad er det mest hensigsmæssige datoformat at forlange brugerinput i?

Hvorddan får jeg datoen konverteret, så den accepteres af Access

Hvorddan får jeg evt. konverteret tilbage igen, så det datoformat der skal bruges til <INPUT> feltet, også er det, brugeren ser ved udtræk fra database.

Det kunne jeg godt tænke mig en lidt nærmere forklaring på, for nu har det irreteret mig i en uge. ;o)