Histogram over grupperede observationer

Hej.

Jeg sidder og roder med et statistik projekt i matematik.

Jeg er imidlertid kommket over et problem.

Jeg har data i form af højdefordeling på 500 personer, fordelt i intervallerne.
150-160 cm. 24 personer
160-170 cm. 113 personer
170-180 cm. 246 personer
180-190 cm. 98 personer
190-200 cm. 19 personer

Jeg kan lave et histogram som viser hyppighederne ad y-aksen og intervallerne på x-aksen. Men Hvis histogrammet skal være rigtigt jf. matematikken, skal x-aksens inddeling ikke være i intervaller, men bestå af et enkelt tal:
f.eks.
150 cm.
160 cm. osv.

Og så skal søjlen som beskriver hyppigheden for intervallet 150-160 cm. så befinde sig imellem de to enheder på x-aksen. 150cm og 160 cm.

Hvordan laver jeg dette i excel 2007?

Og ligeledes er det muligt at lave et boksplot i excel, eller skal jeg igang med paint?