hvordan laves TableLayout??

Hejsa jeg skal til at lave et program i java, og har hørt at tablelayout er vildt effektivt, men synes ikke rigtigt at jeg har kunne finde nogle toturials om det.

Jeg ved at jeg skal impotere nogle klasser og det har jeg gjort.

Er der en der kan lave et eksempel på det, helst gerne et simpelt og et lidt mere udvidet.