Tilføjelse af data via form

Hej,

Jeg har en form, hvor man kan oprette en ny drink.
Det eneste jeg mangler, er at man kan vælge hva der skal i af ingredienser.

Valget skal ske fra en liste, som får sin data fra MySQL.

Man skal kunne vælge en ingrediens og evt. angive antal CL der skal i. Det skal naturligvis være muligt at tilføje alle ingredienser på en gang, så man
ikke skal rette eller tilføje EFTER drinken er oprettet.

SQL tabellen ser således ud (tegning, med relationer) http://dev.lojmann.dk/sql.gif
Her er SQL fil: http://dev.lojmann.dk/sql.sql

Flere point gives gerne! Anyone???