Opdatering og samling af PC

Jeg sidder med min ældre PC som består af
ECS bundkort.
Duron 1200mhz cpu.
TT Silent wiking (virker ikke på nogle ASUS MOBO pga. for få rpm).
Linkworld miditower.
Kingston 512 DDR (mener det er 2100!?).
GeforceFX.
120+160 GB barracuda HD og AOPEN brænder.
Og det er jeg efter hånder ved og være godt træt af, hvilket ikke er noget og sige til..
Jeg har kigget mig lidt omkring efter dvs. ting jeg vil købe hen af vejen.
Først:    EPoX EP-8RDA3+ bundkort, passer det til det gamle?
Derefter:  AMD Athlon XP 3200+ (OEM/bakke) og Gigabyte GH-PCU31-SD (3D Cooler-Ultra).
Og en gang nogle flere og hurtigere DDR ram.

Nogle der har nogle gode erfaringer inden for nogle af disse ting?
Og lige en anden MEGET vigtig ting, den må ikke støje.
Mener PC'er ikke behøves kunne høres, udover lydkortet ;o)