css top bottom align

Jeg har en tabel som skal være 100% height og 400 width

I tabellen skal der var et banner i toppen som er 30px height og et banner i bunden som er 30px. og under top banneret skal der være tekst.

Problemet er at jeg ikke kan få bund banneret til at være helt nede i bunden hvis nu siden er 600px høj så ligger banneret lige nedne under teksten som er forkert.