Opdater side hvis fil er ændret

Hej,
Håber at I kan hjælpe mig med at gribe dette korrekt an.

På en skærm vises en webside, med en flash-fil (swf). Indholdet af denne kan blive opdateret hvornår som helst af en sekretær og man kan derfor ikke planlægge nogen faste opdateringsrutiner på forhånd.

Kan man i det "skjulte" tjekke om filen er opdateret siden den blev hentet sidst? Her tænker jeg på at tjekke hvert 5. min.
- Man kunne vel evt. tjekke og sammenligne på filens dato?
(Filens navn vil ikke blive ændret!)

Hvis den er blevet opdateret skal siden opdateres og den nye flash indlæses og afspilles.

Hvis ikke skal siden ikke opdateres, da det vil forstyrre de evt. læsere der kigger på skærmen.

Glæder mig til at høre fra jer.

MVH
Henrik