indesign eksport/import til word (rtf)

Jeg har et indesign dokument med en masse sproglag og rigtig mange tekstbokse. Tekstboksene vil jeg gerne eksportere i f.eks rtf og sende disse til oversættelse, hvorefter jeg gerne vil indsætte filerne når de er oversat! Hvordan gør jeg lettest dette så jeg slipper for at kopiere ind i indesign. Er der er måde hvorpå jeg kan kopiere samtlige tekstbokse i et indesign dokument og derefter eksportere og senere importere (så det stadigvæk står i de rigtige bokse)? På forhånd mange tak!