Når computere bliver for langsom

Jeg har en bærbar Dell XPS m170 (mener jeg den hedder:), den er vel 9 måneder gammel nu, og er begyndt at kører rigtigt langsomt. Opstarten er blevet en del sløvere, men det er ingenting i forhold til når jeg skal åbne visse programmer, f.eks. er den nye internet explorer voldsomt langsom, og i det ele taget går det lidt i stå når jeg skal lukke, eller efter jeg lige har lukket de fleste grogrammer, selv messenger ol. volder problemer.

Jeg har superAntispyware liggende på computeren, hvilket jeg bruuger indimellem, men det løser ikke problemer. Hvad kan jeg ellers gøre for at få computeren tilbage i "normal" stand? har også kørt defragmentering selvfølgelig.

Mvh
Lasse

Til folk som tidligere har svaret på nogle af mine spørgsmål vil jeg gerne undskylde at jeg ikke har fået accepteret alle svar før i dag, det vil ikke ske igen:)