Forskellen på iframe og javascript

Hej
Jeg bruger Tradedoubler (som jeg har skrevet til, men de skrev jeg selv skulle søge på google - det gav ikek rigtig svar) til at sætte reklamer på min side - der er scripts som selv opdaterer sig selv, dvs bannerreklame hvor der er rotation mellem divberse reklamer - men når man skal kopiere scriptet/koden fra Tradedoubler, til sin side er der 2 muligheder
nemlig iframe og javascript - men hvad er forskellen og fordel/ulemper - jeg vil helst have den der er hurtigst at indlæse da mine undersider kan blive meget tunge/langsomme når de indlæser hvis jeg har flere scripts på siden !