Over 25 timers computerarbejde er farligt

Risikoen for skader på kroppen firedobles, hvis du sidder arbejder ved skærmen mere end 25 timer om ugen. Og du kommer endnu mere i farezonen, hvis du plages af tunge opgaver, stress og utilfredshed med arbejdspladsens indretning. Det viser en ny dansk undersøgelse.

Det er ikke selve computerens skyld, at mennesker får arbejdsskader. Årsagen er de mange timer, vi lænker os til den og udsætter kroppen for ensidigt, gentaget arbejde. Organiseringen af arbejdsopgaverne og indflydelsen på den kan også være giftigt for sundhedstilstanden på jobbet. Sådan lyder nogle af konklusionerne i en ny undersøgelse, der er foretaget af et forskerteam fra arbejdsmedicinske klinikker i Glostrup, Odense og Herning.

De har spørgeskema-undersøgt 7000 flittige computerarbejdere, nemlig medlemmer af Teknisk Landsforbund. Og 1358 af disse havde inden for det seneste uge været plaget af moderate eller svære smerter i nakke, skuldre, arme eller hænder. De 1358 personer blev yderligere undersøgt på arbejdsmedicinske klinikker.

Der viste sig at være en markant skillelinie ved 25 timers computerarbejde. Hvis man hver uge kommer over den grænse, bliver risikoen for computerskader iøjnefaldende større. Pc-brugere med 25-30 timers skærmarbejde, har en firedoblet risiko for at få smerter i underarmen. Hvis man har over 30 timers pc-arbejde ugentligt, er risikoen for smerter seks gange større, end den er for personer med under 25 timers computerarbejde.

En arbejdsgiver kan heller ikke nøjes med investere massivt i moderne ergonomisk indretning for at gardere sig mod, at hans medarbejdere får skader. Det virker forebyggende og gør også medarbejderne mere tilfredse, men det er ikke nok.

- Sagt lidt brutalt vil det blot medføre ergonomisk korrekt nedslidning, siger Ole Skals Pedersen, formand i Teknisk Landsforbund.

Undersøgelsen peger nemlig på, at noget af det, der i høj grad kan forårsage smerter og skader, er arbejdspres, stress og manglende indflydelse på organiseringen af arbejdet. Jo større pres og frustration, man føler, jo større er risikoen for, at det også kan mærkes i kroppen.

Undersøgelsen af de 7000 teknikere er et led i det såkaldte NUDATA-undersøgelse, som fortsætter i de kommende år.

Relevante links:
Læs mere om undersøgelsen på NUDATA-sitet og på Teknisk Landsforbunds websted

Sitet Museskade.dk tilbyder en oversigt over sider på nettet om computerarbejdes sundhedsrisici

Læses lige nu

    Annonce

    Annonceindlæg fra Jysk IT

    Sikkerhed skal være en del af driften

    Skal virksomheder stå stærkere mod angreb og kunne udvikle sig, skal sikkerhed, drift og forretning tænkes sammen. Det er tanken bag Jysk IT’s ambition om at skabe en “sikker fremtid” for kunderne.

    Navnenyt fra it-Danmark

    Arctic Wolf Networks har pr. 3. august 2026 ansat Johnny Krogsboll som Head of Sales Engineering for Norden.Med base i Stockholm får han ansvaret for Arctic Wolfs samlede Sales Engineering-organisation i den nordiske region.<br /><br />Johnny Krogsboll skal være med til at udbygge Arctic Wolfs tilstedeværelse i Norden og hjælpe virksomheder og organisationer med at stå stærkere over for et stadig mere komplekst cybertrusselsbillede. Det skal blandt andet ske i tæt samarbejde med Arctic Wolfs vigtigste kanalpartnere i regionen.<br /><br />Gennem sin karriere har Johnny Krogsboll arbejdet med og rådgivet virksomheder hos blandt andre Hewlett-Packard, Trend Micro og Palo Alto Networks med fokus på at skabe konkret værdi af deres teknologiinvesteringer. Nyt job

    Johnny Krogsboll

    Arctic Wolf Networks

    Softwarevirksomheden Idura, som udvikler løsninger til digital identifikation og autentifikation, har pr. 1. august 2026 ansat Maria Binger, 44 år,  som CFO. Hun skal især beskæftige sig med den finansielle styring i takt med Iduras vækst i Danmark og internationalt med fokus på blandt andet forecasting. Hun kommer fra en stilling som Director Business Finance hos Danelec. Hun er uddannet cand.merc.aud. fra Copenhagen Business School. Hun har tidligere beskæftiget sig med finance hos Agillic, Cobham SATCOM og Saxo Bank. Nyt job

    Maria Binger

    Softwarevirksomheden Idura, som udvikler løsninger til digital identifikation og autentifikation,

    IFS Danmark A/S har pr. 1. oktober 2026 ansat Annette Macsay Mostrup som Channel Manager Nordics. Annette skal især beskæftige sig med at udvikle og styrke IFS’ kanal- og forhandlerøkosystem i Norden. Annette kommer fra en stilling som Regional Partner Manager Nordics hos Keepit. Annette har tidligere beskæftiget sig med partnerudvikling og kanalstrategi i virksomheder som Citrix, VMware, Splunk og Zscaler. Nyt job

    Annette Macsay Mostrup

    IFS Danmark A/S

    Arctic Wolfs Network har pr. 1. september 2026 ansat Victor Dohlmann som Sales Director for Nordics. Nyt job

    Victor Dohlmann

    Arctic Wolfs Network