Over 25 timers computerarbejde er farligt

Risikoen for skader på kroppen firedobles, hvis du sidder arbejder ved skærmen mere end 25 timer om ugen. Og du kommer endnu mere i farezonen, hvis du plages af tunge opgaver, stress og utilfredshed med arbejdspladsens indretning. Det viser en ny dansk undersøgelse.

Det er ikke selve computerens skyld, at mennesker får arbejdsskader. Årsagen er de mange timer, vi lænker os til den og udsætter kroppen for ensidigt, gentaget arbejde. Organiseringen af arbejdsopgaverne og indflydelsen på den kan også være giftigt for sundhedstilstanden på jobbet. Sådan lyder nogle af konklusionerne i en ny undersøgelse, der er foretaget af et forskerteam fra arbejdsmedicinske klinikker i Glostrup, Odense og Herning.

De har spørgeskema-undersøgt 7000 flittige computerarbejdere, nemlig medlemmer af Teknisk Landsforbund. Og 1358 af disse havde inden for det seneste uge været plaget af moderate eller svære smerter i nakke, skuldre, arme eller hænder. De 1358 personer blev yderligere undersøgt på arbejdsmedicinske klinikker.

Der viste sig at være en markant skillelinie ved 25 timers computerarbejde. Hvis man hver uge kommer over den grænse, bliver risikoen for computerskader iøjnefaldende større. Pc-brugere med 25-30 timers skærmarbejde, har en firedoblet risiko for at få smerter i underarmen. Hvis man har over 30 timers pc-arbejde ugentligt, er risikoen for smerter seks gange større, end den er for personer med under 25 timers computerarbejde.

En arbejdsgiver kan heller ikke nøjes med investere massivt i moderne ergonomisk indretning for at gardere sig mod, at hans medarbejdere får skader. Det virker forebyggende og gør også medarbejderne mere tilfredse, men det er ikke nok.

- Sagt lidt brutalt vil det blot medføre ergonomisk korrekt nedslidning, siger Ole Skals Pedersen, formand i Teknisk Landsforbund.

Undersøgelsen peger nemlig på, at noget af det, der i høj grad kan forårsage smerter og skader, er arbejdspres, stress og manglende indflydelse på organiseringen af arbejdet. Jo større pres og frustration, man føler, jo større er risikoen for, at det også kan mærkes i kroppen.

Undersøgelsen af de 7000 teknikere er et led i det såkaldte NUDATA-undersøgelse, som fortsætter i de kommende år.

Relevante links:
Læs mere om undersøgelsen på NUDATA-sitet og på Teknisk Landsforbunds websted

Sitet Museskade.dk tilbyder en oversigt over sider på nettet om computerarbejdes sundhedsrisici

Læses lige nu

    Annonceindlæg tema

    Identity & Access Management er blevet rygraden i digital sikkerhed

    Denne side indeholder artikler med forskellige perspektiver på Identity & Access Management i private og offentlige organisationer. Artiklerne behandler aktuelle IAM-emner og leveres af producenter, rådgivere og implementeringspartnere.

    Navnenyt fra it-Danmark

    Netip A/S har pr. 1. marts 2026 ansat Ajanta Holland Christensen som Sales Manager ved netIP's kontor i Aarhus. Han kommer fra en stilling som Account Manager hos Orange Cyberdefense. Nyt job
    Renewtech ApS har pr. 1. marts 2026 ansat Emil Holme Fisker som Customer Service Specialist. Han skal især beskæftige sig med at levere høj kvalitets kundeservice og hjælpe Renewtechs kunder med at få de rette løsninger til deres behov. Han kommer fra en stilling som Key Account Manager hos Camro A/S. Han er uddannet som salgselev hos Camro A/S. Han har tidligere beskæftiget sig med at udvikle gode kunderelationer, opsøgende salg og udvikling af salgsaktiviteter. Nyt job

    Emil Holme Fisker

    Renewtech ApS

    Marie Søndergaard, Acting Chief Product Owner hos Energinet, har pr. 26. januar 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i organisation på Aarhus Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

    Marie Søndergaard

    Energinet