Mb, KB/S

256 Kb/s (Kilo bit pr. sek) = 256 / 8 = 32 KB/s (Kilo Byte pr. sek)
Der går 8 bit på en byte, derfor division med 8.

2 Mb/s = 2 * 1024 = 2048 Kb/s
2048 Kb/s = 256 KB/s

1 Mb = 1024 Kb
1 MB = 1024 KB
Da der går 2^10 Kb på en 1 Mb.

1 B = 8 b
1 KB = 1024 B = 8192 b
1 MB = 1024 KB = 1048576 B = 8388608 b
1 GB = 1024 MB

Og hvis du fra f.eks. en ADSL på 512 kbit/s vil vide den reele hastighed, skal du regne om til bytes altså 64 kbyte/s, men her fra skal du trække ca 8-10% pga protokol overhead.

På min Proaccess 512/512 henter/sender jeg med 57.6 kbyte/s

Ja, det kommer selvfølgelig an på synspunktet.
Der sendes reelt (maksimalt) 64KB/s, men effektivt for brugeren er det noget mindre netop på grund af det overhead. Men man bliver ikke snydt, det er noget alle må leve med.