Assembler til PIC16F84 med LCD

Jeg er igang med mit teknologi eksamensprojekt og er rendt ind i et lille problem.
Mig og min gruppe laver en hastighedsmåler og vores projekt består af en tællerkreds som er tilslyttet 2 IR kontakter.
Tælleren sender 8bit ud som jeg har ført over i en HCT244 som kan skifte mellem at sende de 4 højstbetydende bit ud og de 4 lavst betydende bit.

Mit problem er så koden i assembler.
Jeg skal have min PIC processor til først at læse de 4 højst betydende ind i portene RA0 - RA3 og derefter inbdlæse de 4 lavst betydende ind fra samme porte.

Jeg har kigget lidt på kommandoen "RLF" og tror det er den jeg skal bruge.
Kan nogle af jer hjælpe mig?