Excel til Word

Jeg har nogle opstillinger af LP problemer i EXCEL samt følsomhedsrapporter og svarrapporter som jeg skal have indsat som bilag i et word dokument. Hvis jeg bare markerer skidtet i Excel og paster det i word, giver det nogle ikke så pæne resultater med de tabeller der bliver indsat. Er der noge fif til dette? Og evt, hvordan man kan vende en side i word uden at vende alle de andre (en enkelt side som er vandret!) .