Load text i en anden frame

Hey. et hurtigt spørgsmål :) jeg har lavet en fin lille top til en hjemmeside i flash. her har jeg lavet 5 menu punkter, mit spørgsmål er så, kan jeg lave så når jeg trykker på en a menuerne så henter jeg en text og billeder frem men i en anden tabel "min hjemmeside er delt i to tabeller så toppen er flash, og den nederste skal være text og billeder"

Det jeg gerne vil er, og ikke skulle loade hele flash filen hvergang jeg går til et nyt menu punkt !!
Eller er min eneste løsning og lave hele filen i flash ??