Virus! c:/windows/system32/services.exe er blevet slettet

Hej alle
Jeg håber virkelig der er nogen der kan hjælpe mig med mit problem, da meget af mit gymnasie skolearbejde ligger på min computer.
Lad mig sætte jer ind i problemet.
Jeg skulle finde noget på nettet, og fik åbenbart installeret noget virus vil jeg tro. For efterføgende begyndte min computer at komme op med en fejlbox hvor der stod noget med services.exe og så var der en timer på et minut hvorefter computeren genstartede. Dette fandt jeg ud af at man kunne stoppe med en kommando i kør (shutdown -a)
Problemet er så både denne virus, men for at gøre det værre, så sagde min ven at jeg skulle slette "services.exe" inde fra system32 mappen i windows. Jeg slettede så de to filer med det navn i system32 og computerne har lige siden været mere eller mindre ubrulig. Det tager den ca. en halv time og starte op, og når man endelig får logget ind så kan computeren intet. Man kan ikke engang copy/paste filer, og jeg kan ikke gendanne services-filerne fra papirkurven. Det vil sige at jeg heller ikke engang kan kopiere nogle at mine vigtige filer til en ekstern harddisk.

Jeg ville være meget glad hvis nogen kunne hjælpe mig med dette problem, da det virkelig er vigtig for mig at få fat i ting på computeren.

på forhånd tak.
Markus