Der kan være mange grunde til, at du føler dig træt og uoplagt om morgenen. Men måske er det ikke din skyld – men fordi din arbejdsdag ikke passer til din biologiske rytme.
Ifølge den nye bog ”Chronoleadership” af den danske forsker og forfatter Camilla Kring fastholder de fleste arbejdspladser en rigid struktur omkring den klassiske ni-til-fire arbejdsdag, der blev skabt til en tid, hvor de fleste arbejdede i industrien eller landbruget.
Udfordringen er, at mange af os dermed lever i konflikt med vores egen biologiske rytme og ikke får det optimale ud af vores arbejdstid.
Camilla Kring argumenterer i sin nye bog for, at det er tid til at gentænke vores forhold til tid – ikke kun for medarbejdernes skyld, men også for virksomhedernes produktivitet og konkurrenceevne.
Mennesker er genetisk disponeret til at være enten morgen- eller aftenmennesker, forklarer forfatteren med afsæt i kronobiologi, som er videnskaben om biologiske rytmer.
Vores indre rytmer påvirker blandt andet produktivitet, sundhed og trivslen på arbejdspladsen.
Problemet er, at virksomheder stadig er bygget op omkring et industrielt tidsregime, der favoriserer morgenmennesker og tvinger aftenmennesker til at fungere i skemalagte tidsrum, hvor de biologisk set ikke er mest effektive.
Med Chronoleadership præsenterer Camilla Kring en ny tilgang til ledelse, hvor arbejdstider i højere grad bliver tilpasset medarbejdernes naturlige rytmer.
Denne mere fleksible tilgang skulle således både øge produktiviteten, reducere sygefravær og skabe mere innovative arbejdspladser.
Camilla Kring understreger, at moderne virksomheder i stigende grad er afhængige af vidensarbejdere, og at en stor del af deres værdi består af immaterielle aktiver drevet af innovation, kreativitet og samarbejde.
Netop derfor giver det mening at give medarbejderne mulighed for at arbejde på tidspunkter, hvor de er mest produktive.
Bogen argumenterer for, at virksomheder kan optimere både medarbejdertrivsel og resultater ved at tage kronobiologi alvorligt.
Det kan blandt andet ske gennem fleksible arbejdstider, individuelle energimønstre og en åbenhed over for, at medarbejdere har forskellige tidspunkter, hvor de fungerer bedst.
Camilla Kring har en ph.d. i work-life balance fra DTU og har i mange år hjulpet virksomheder som Novo Nordisk, Roche og Medtronic med at skabe fleksible arbejdskulturer.
Chronoleadership er netop udkommet.
