Gem som JPG

Jeg er kommet i den klemme at jeg i windows xp, at jeg lige meget hvilket format et billede ligger i kun kan komme til at gemme det i BMP format, det er ikke altid optimalt, vil gerne gemme nogle billeder i jpg formatet & ved faktisk ikke hvad jeg har sagt ja til så jeg kun kan gemme i BMP. Hvordan gør jeg det muligt at gemme i JPG igen ????
Måske har jeg sagt ja til gem altid som BMP, men det har helt klart været en fejl, og hvrdan får jeg det ophævede ??