HURTIGT! Egen FTP server

Hej.
Jeg skal sende en 22 MB stor fil tim min bror i den anden ende af landet. Jeg tror det er nemmest at oprett en FTP server. Jeg fandt engang en udførig guide til det med screenshots og det hele. Kan i finde den til mig?

Hvilket program er godt at bruge? skal være MEGET nemt og ikke avenceret. Det skal kun bruges i 2 timer +/-