Updatering af database vha DataSet

jeg henter data ud fra en database via en oleDbDataAdapter og ligger det ind i et DataSet. således

String sql = "Select * from f3_tilhoerendenotat where id_flytteanmeldelse = " +toFind;
                String sConnection = "Provider=Microsoft.Jet.OLEDB.4.0;" +    "Data Source=c:/flytteanmeldelse.mdb";

                DataSet dataSet = new DataSet();

                OleDbConnection con = new OleDbConnection(sConnection);

                OleDbDataAdapter dataAdapter = new OleDbDataAdapter(sql,con );

                dataAdapter.Fill(dataSet, "flytning");

når jeg så har ændret i dataSettet og gerne vil updatere databasen, hvordan går jeg så det?