System lagger på Nettet

Jeg har et meget irriterende problem.

Når jeg er på Internettet og bruger meget af min båndbredde, fx når jeg downlaoder, så lagger hele mit system. Musikken hakker i Winamp m.m, hvis jeg hører musik, filmene hakker i Windows Media Player, vinduer er langsomme til at minimere/maximere, programmer er meget langsommere til at åbne/loade end normalt.

Jeg har:
AMD AthlonXP 1700+
ECS K7S5A SiS 735 Chipset
2x80GB Maxtor HDD
512MB Kingston PC2100 DDR RAM
TerraTec TValue
Winfast 6xSound
Logitech MouseMan Wheel optical
Logitech Access Keyboard

Windows XP Professional (SP1, DirectX 9)
NVidia Detonator 45.23
Nyeste drivere til lydkort og TV kort.

Det er kun når jeg bruger Internettet at systemet lagger, hvis jeg belaster systemet ved at åbne programmer osv, så er der ingen problemer....Har prøvet at geninstallere Windows.

Hvordan kan det løses...??