Stress: Du er din egen diktator

Moderne vidensarbejdere er i fare for at kvæle sig selv med tårnhøje krav til deres egen indsats. Det skal afhjælpes med god og nærværende ledelse, mener arbejdsgiverorganisationen Dansk Handel & Service, som har kigget på årsager til stress.

At ville nå det hele på den halve tid. At ville levere høj kvalitet og samtidig være lynende effektiv.
Medarbejderes egne ambitioner og krav til sig selv på jobbet er meget udbredt stressfaktor.

Det viser en undersøgelse, som arbejdsgiverorganisationen Dansk Handel & Service (DH&S) har foretaget i et repræsentativt udsnit af sine 25.000 medlemsvirksomheder.

53 procent af de adspurgte arbejdsgivere i undersøgelsen siger, at stress på deres virksomhed skyldes medarbejdernes eget forventningspres.

- Især IT-virksomheder har en høj grad af selvledelse, hvor medarbejdere har fået større ansvar og selvbestemmelse. Det er med til at øge medarbejdernes egne krav til dem selv, konkluderer DH&S.

Det er dog stadig i lidt højere grad chefen, der stresser de ansatte med sine krav. Det erkender arbejdsgiverne, der for 59 procents vedkommende mener, at stress på virksomheden skyldes ledernes krav til de ansatte.

I alt svarer 82 procent af arbejdsgiverne, at der ofte eller sommetider er stress på deres virksomhed.

Ledelsens ansvar at gribe ind

Det kan i den grad betale sig at gøre noget ved stress på arbejdspladsen, mener Dansk Handel & Service.

- Forebyggelse og afhjælpning af stress kræver, at ledelsen tager en beslutning om at bruge tid på det. Til gengæld vil virksomheden få mere effektive og engagerede medarbejdere, der er i stand til at løse flere og større arbejdsopgaver i stedet for at lave halve løsninger, vurderer organisationen.

DH&S foreslår tre ting, en arbejdsgiver eller leder kan gøre for at bekæmpe stress:

1. Skabe klarhed om arbejdsopgaverne. Det vil sige, at lederen skal være med til at prioritere og planlægge arbejdsopgaver samt vurdere opgavernes tids- og ressourceforbrug.

2. Tilbyde konstruktiv dialog og sparring. Det er vigtigt, at medarbejderne har en samtalepartner at vende relevante problemstillinger med både i forhold til arbejdsopgave og trivsel.

3. Fungere som konfliktløser. Lederens skal kunne fungere aktivt som konfliktløser på arbejdspladsen, så medarbejderne kan føle sig trygge.

Læses lige nu

    Event: Computerworld Cloud & AI Festival 2026

    Digital transformation | Ballerup

    Eksplosiv udvikling i cloud og AI kræver overblik og viden. Computerworld samler 3.000 it-professionelle, 70+ leverandører og 120+ talere om AI, infrastruktur, data, compliance og sikkerhed. To dage med viden og netværk. Tilmeld dig nu.

    16 & 17 september 2026 | Gratis deltagelse

    Forsvaret

    Informationssikkerhedsofficer

    Københavnsområdet

    Politiets Efterretningstjeneste

    IT-frontdesk medarbejder til PET's IT Servicedesk

    Københavnsområdet

    Netcompany A/S

    Linux Operations Engineer

    Københavnsområdet

    Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse

    Cyberdivisionen søger en IT-supporterelev til lokal IT servicecenter i Ballerup

    Københavnsområdet

    Navnenyt fra it-Danmark

    Immeo har pr. 16. marts 2026 ansat Honey Arora som Senior Manager. Han kommer fra en stilling som Data Product Owner hos Centrica Energy. Nyt job

    Honey Arora

    Immeo

    Comsystem A/S har pr. 15. april 2026 ansat Iver Jakobsen som Technical Key Account Manager. Han skal især beskæftige sig med teknisk løsningssalg. Iver Jakobsen har 25 års erfaring fra TelCo-branchen. Han kommer fra en stilling som Key Account Manager hos E.ON Drive ApS. Han har tidligere beskæftiget sig med rådgivning og løsningssalg. Nyt job

    Iver Jakobsen

    Comsystem A/S

    IFS Danmark A/S har pr. 2. marts 2026 ansat Marlene Gudman som HR Business Partner. Hun skal især beskæftige sig med HR i Danmark og Norden og lede udvalgte internationale HR-projekter. Hun kommer fra en stilling som Nordic Lead HR Business Partner hos Salesforce. Hun har tidligere beskæftiget sig med international HR med fokus på udvikling af og udfordringer i HR ud fra et forretningsperspektiv. Nyt job

    Marlene Gudman

    IFS Danmark A/S

    IFS Danmark A/S har pr. 1. april 2026 ansat Sarah Warm som Account Executive, Energy & Utilities. Hun skal især beskæftige sig med salg af IFS' løsninger til nye kunder inden for energibranchen. Hun kommer fra en stilling som Account Executive hos Synergy Investment Group i Holland. Hun er uddannet BSc Economics and Business Economics, Neuroscience & MSc Business Administration Digital Business. Hun har tidligere beskæftiget sig med Solution Sales & Cybersecurity. Nyt job

    Sarah Warm

    IFS Danmark A/S