Sådan forbedrer du nemt din præsentations-evne

Klumme: Der findes en ganske nem metode til at blive bedre til at stille sig op foran forsamlinger og præsentere ideer, resultater og andre ting.

Artikel top billede

Langtfra alle ledere drages mod spotlight.

Ikke desto mindre er det en naturlig del af lederrollen, at man med jævne mellemrum forventes at indtage scenen, træde i karakter og levere en inspirerende tale.

"Fake it till you make it" har en træls klang, fordi sætningen signalerer snyd og foregivelse.

Ikke desto mindre har Harvard-professoren Amy Cuddy lavet undersøgelser, der viser, at sætningen kan have en vis nytteværdi.

Blot giver hun sætningen et twist og siger "Fake it till you become it".

Længe har vi været bevidste om, at vores tankegang former vores handlinger og kropssprog.

Den omvendte verden

Amy Cuddy satte sig for at undersøge, hvorvidt det modsatte også var tilfældet, altså om vores kropssprog kunne påvirke vores tankegang.

Konklusionen på hendes undersøgelser var, at det kunne vores kropssprog i høj grad.

Faktisk skulle der ikke mere end to minutter til, hvor vi stiller os ret op med let spredte ben og hænderne i siden, før den magtfulde positur smitter af på vores tankegang, så vi også har en oplevelse af, at vi er mere i kontrol.

Og den fornemmelse kan vare helt op til 30 minutter.

Det sker, fordi posituren forårsager en kemisk reaktion i vores hjerner - testosteronen stiger (dominant hormon), og kortisolen daler (stresshormon).

Den viden er nyttig, hvis man tilhører den store kategori af ledere, der ikke elsker rampelyset.

Frem for at tjekke sine noter en sidste gang før en præsentation burde man i stedet bruge tiden på at gå ind i et afsides rum og stille sig rankt op med let spredte ben og hænderne i siden.

Mand dig op

To minutter i den positur, og videnskaben siger, at man også vil føle sig mere i kontrol og mindre stresset.

Den indre tilstand vil smitte af på den præsentation, som man leverer umiddelbart derefter.

Når Amy Cuddy siger "Fake it till you become it", handler det derfor om, at vi på et tidspunkt bliver vores handlinger.

Hvis man tilpas mange gange "mander sig op" på denne måde før en præsentation, så ender man også med at være en person, der er mere i kontrol og mindre stresset, når man skal give en præsentation.

Blot man har gjort det tilpas mange gange.

Har du noget på hjerte?

Og så skal man i øvrigt huske, at gennemslagskraft på en scene først og fremmest handler om, hvorvidt man har noget på hjerte.

At kommunikere blot for at kommunikere skaber ingen værdi - kun støj midt i et hav af andre ligegyldige informationer.

Har man derimod har noget på hjerte, bærer tilhørerne gerne over med, at man ikke leverer i nærheden af Obama-klassen.

Men at have noget på hjerte kan ikke fikses på to minutter, ej heller fakes for en stund.

Det kræver, at man som leder har brugt tid på at komme i kontakt med sin inderste kerne - og har opnået en indsigt i, hvor man ønsker, at ens ledelseskraft skal gøre en positiv forskel.

Markus Bjørn Kraft er CEO i Kraft & Partners A/S.

Computerworlds klummer er alene udtryk for skribentens egne holdninger.

Læses lige nu

    Annonce

    Computerworld Events

    Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

    Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
    Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
    Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
    Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

    Jura | København

    Compliance Day 2026

    Computerworld samler NIS2, AI Act, DORA, GDPR og ledelsesansvar i ét skarpt program. Få styr på kravene og omsæt dem til styring, beslutninger og handling i hverdagen. Tilmeld dig Compliance Day.

    Sikkerhed | Kongens Lyngby

    Hele Danmark øver

    Digitalisering skaber både muligheder og sårbarheder. Hele Danmark Øver styrker virksomhedernes beredskab gennem praktiske øvelser, indsigt og samarbejde. Deltag og lær, hvordan din organisation står stærkere, når cyberangrebet rammer.

    Sikkerhed | Kongens Lyngby

    Årets CISO 2026

    Årets CISO 2026 hylder de sikkerhedsledere, der skaber robusthed i et sikkerhedslandskab under pres – og som formår at løfte cyber- og informationssikkerhed fra teknisk disciplin til strategisk ledelsesopgave.

    Se alle vores events inden for it

    Navnenyt fra it-Danmark

    IFS Danmark A/S har pr. 1. september 2026 ansat Gustav Olsen som Business Development Representative. Gustav skal især beskæftige sig med forretningsudvikling & identificering af muligheder med fokus på AI, automatisering og optimering af forretningsprocesser. Gustav kommer fra en stilling som Business Development Specialist hos SAP Danmark A/S. Gustav er uddannet Cand.merc Sales Management. Gustav har tidligere beskæftiget sig med forretningsudvikling og salgsstrategi inden for ERP-teknologi. Nyt job

    Gustav Olsen

    IFS Danmark A/S

    LCG har pr. 1. september 2026 ansat Thomas Wong, 47 år,  som Director of Cyber & Risk Advisory. Han skal især beskæftige sig med Ansvar for at udvikle LCG’s rådgivning inden for cybersikkerhed, cyberrisiko og GRC. Han kommer fra en stilling som VP of security hos Atea. Nyt job
    Lars Erik Larsen, it-arkitekt hos Jyske Bank, har pr. 29. juni 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i softwarekonstruktion på Aarhus Universitet via It-vest – samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

    Lars Erik Larsen

    Jyske Bank

    Norriq Danmark A/S har pr. 1. januar 2026 ansat Allan Kimmer Jensen som Lead Solution Architect. Han skal især beskæftige sig med at sikre vores kunder får en verdensklasse brugeroplevelse gennem stærk frontend-arkitektur og kodekvalitet. Han kommer fra en stilling som Freelance Consultant hos Remmik. Han er uddannet hos Center for Medie og Kommunikation, Roskilde. Nyt job

    Allan Kimmer Jensen

    Norriq Danmark A/S