Han bruger bærbar 12 timer om dagen uden gener

Trods advarsler fra fysioterapeuter vælger mange af os at bruge bærbare computere i længere tid end de anbefalede to timer dagligt. Blandt andre Jan Flora, der nemt sidder 12 timer foran sin MacBook.

Artikel top billede

Jan Flora er ikke bekymret for sit helbred. Han bruger rask væk 12 timer dagligt foran sin MacBook. Foto: Kenneth Hansen.

Jan Flora er en af de personer, der ifølge fysioterapeuter og fagforeninger er i risikozonen for at få varige mén såsom en diskusprolaps af sine arbejdsvaner. 

Han er udvikler i opstartsvirksomheden Ehavior, der bor i flotte omgivelser på toppen af IT Universitetet i Ørestad i København.

Selv om det er småt med antallet af kvadratmeter på det lille tomandskontor, som han og hans kompagnon arbejder i, kan der snildt være plads til to 21" LCD-skærme og et par tastaturer.

Alligevel sidder Jan Flora bøjet ind over en hvid MacBook med hænderne på det lille indbyggede tastatur, da Computerworld møder ham på kontoret. Og det er ikke, fordi vi fanger ham på et dårligt tidspunkt. Sådan sidder han nemlig hver dag. Nogle dage i op til 12 timer ad gangen.

"Jeg bruger en bærbar, fordi jeg ikke kun arbejder, når jeg er på kontoret. Blandt andet bruger jeg den hver dag i S-toget. Hvis ikke jeg kunne gøre det, ville jeg spilde to timer hver dag," siger han.

Ud over de åbenlyse fordele, den bærbare giver i forhold til mobilitet, kan han godt lide, at arbejdet med den bærbare betyder, at han ikke behøver være låst fast til den samme arbejdsstilling hele tiden, som man mange gange er, når man sidder ved en stationær.

"Jeg sætter mig ofte ud i en sofa med computeren. Nogle gange kan jeg endda finde på at lægge mig på gulvet. Jeg kan ikke holde ud at sidde i den samme stilling særligt længe ad gangen," siger Jan Flora.

Indtil videre har arbejdet med den bærbare da heller ikke givet ham gener ud over lidt irriterede øjne nu og da.

"Og jeg har alligevel brugt bærbar de seneste fem år. Mindst. Jeg synes helt naturligt, at jeg skifter siddestilling, hvis jeg begynder at blive træt af at sidde på en bestemt måde. Det er ikke noget, der bekymrer mig," siger han.

Ikke skræmt nok

Jan Flora sidder godt tilbagelænet i stolen. Den hvide MacBook står på hans højre side, lidt på skrå, så den blanke skærm ikke opfanger alt for meget af sollyset, der skinner ind igennem vinduet.

Han får ofte bemærkninger fra folk, der morer sig over hans specielle arbejdsstillinger. Men for Jan Flora er arbejdet med den bærbare det, der passer ham bedst, og han har ikke tænkt sig at ændre arbejdsvaner foreløbig.

"Der skal i hvert fald noget dokumentation på bordet, der entydigt viser, at det er sundhedsskadeligt, før jeg vil overveje at ændre på mine arbejdsvaner," siger han.

Alligevel gør det indtryk på ham at høre fysioterapeuternes formaninger. Og det skræmmer ham da også, at han kan risikere at blive syg. I hvert fald en lille smule.

"Det vil være forfærdeligt, hvis jeg får en skade og må opgive at arbejde med en computer. Det er jo mit levebrød. Men indtil videre er jeg nok ikke blevet skræmt tilstrækkeligt til, at det ligger i mine overvejelser at droppe den bærbare," siger han.

Computerworld Events

Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

It-løsninger | Online

Kod smartere med GitHub Copilot

Få styr på GitHub Copilot og skriv bedre kode hurtigere. Se hvordan Copilot løser opgaver, sparrer på fejl og løfter komplekse workflows. Oplev live demo og lær hvordan du kommer i gang med licenser og opsætning.

Sikkerhed | København

Cyber Threats

Få teknisk indsigt og konkrete løsninger til at modstå moderne cyberangreb. Lær af fejl, stop angreb i tide og byg systemer med ægte resiliens. Fokus på lavniveau-detektion, netværksovervågning og hurtig gendannelse. Deltag i Cyber Threats fra...

It-løsninger | København V

Platform X 2026: Forretning, teknologi og transformation

Mød verdens stærkeste og mest effektive platforme der driver den digitale transformation samlet i København - og dyk ned i den nyeste teknologi.

Se alle vores events inden for it

Politiets Efterretningstjeneste

Bliv IT-supporter i PET's IT Servicedesk

Københavnsområdet

Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse

Cyberdivisionen søger AI forretningskonsulent i Ballerup

Københavnsområdet

Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse

Ingeniør til Satellitkommunikation

Københavnsområdet

Nextway Software A/S

Product Configuration Specialist

Midtjylland

Navnenyt fra it-Danmark

Pinksky har pr. 1. maj 2026 ansat Alexander Skou Henkel, 39 år,  som Rådgivende konsulent. Han skal især beskæftige sig med optimering af forretningsprocesser i Microsoft platformen. Han kommer fra en stilling som IT forretningskonsulent hos Evobis ApS. Han har tidligere beskæftiget sig med forretningsudvikling i Microsoft platformen. Nyt job
Pinksky ApS har pr. 1. maj 2026 ansat Jeppe Spanggaard, 29 år,  som Rådgivende konsulent, Partner. Han skal især beskæftige sig med Digitalisering med Microsoft-platformen. Han kommer fra en stilling som Microsoft 365 & SharePoint Specialist hos Evobis ApS. Nyt job

Jeppe Spanggaard

Pinksky ApS

Sharp Consumer Electronics har pr. 1. april 2026 ansat Daniel Eriksson som salgsdirektør for de nordiske lande. Han skal især beskæftige sig med at accelerere virksomhedens vækst i Norden. Han kommer fra en stilling som nordisk salgsdirektør hos Hisense. Han har tidligere beskæftiget sig med detailhandel, kommerciel strategi og markedsudvidelser med bemærkelsesværdige resultater til følge. Nyt job

Daniel Eriksson

Sharp Consumer Electronics

Netip A/S har pr. 1. april 2026 ansat Claus Berg som Account Manager ved netIP's kontor i Esbjerg. Han kommer fra en stilling som Client Manager hos itm8. Nyt job

Claus Berg

Netip A/S