Mental chokolade og vand hjælper mod stress

Klumme: Al den snak om stress nu om dage fra fagforeninger og mennesker omkring os er det værste pjat, jeg har oplevet i flere årtier.

Artikel top billede

Dejligt at ferien er slut. Det er nærmest fysisk umuligt for os levende i Foghs velfærdssocialisme at holde mere ferie, end vi gør.

Selv direktører er ved at nå en grænse, hvor vi må have hjælp af skolelærerne til at kunne udholde så lange ferier.

Lad os starte blidt med noget, der intet har med it at gøre. Jeg brugte en uge af min lange direktørferie på at gå Nijmegenmarch i Holland.

Selvom det var hårdt at gå 4x40 km med 10 kg på ryggen (jeg går på et militærhold), var det også dejligt, fordi livet blev meget simpelt: Den næste kilometer, den næste vabel, den næste øl, det næste toiletbesøg.

Det var mig komplet umuligt at tænke på databaser. Vi er knap 30 M/K’er på holdet, og alle andre end jeg er folk med en imponerende track record fra militæret (billeder på ­nijmegenmarch.dk). Holdet har gået turen mange gange og har altid fået alle igennem.

At opgive er ingen mulighed

I år var det nær gået galt: En af gutterne mistede totalt gejsten på tredje dag, lige før de berømte og berygtede "seven hills".

Han havde gået turen fem gange før, er veteran fra Irak og Afghanistan og ingen tøsedreng. Men alt gjorde ondt. Vi skulle bare lade ham være.

Så lærte de erfarne på holdet mig, hvad man gør i sådan et tilfælde: Man skubber eller trækker ham fysisk, så han kan følge med resten af holdet.

Alt imens bliver han proppet med chokolade og tvunget til at drikke vand, og der bliver hele tiden talt opmuntrende til ham. At opgive er bare ikke en mulighed.

Efter en del kilometers skubben og trækken nåede vi næste rasteplads, og dér kom han mentalt på højkant igen og klarede resten af turen uden problemer.

Klynk og dovenskab

Så lad os slutte benhårdt: Al den snak om stress nu om dage fra fagforeninger og mennesker omkring os er det værste pjat, jeg har oplevet i flere årtier.

Vi arbejder meget mindre, har meget mere fri og har langt flere penge (og dermed frihed) end nogensinde før. Specielt da inden for it-branchen.

Der er i 99,9 pct. af tilfældene ikke tale om stress, men om travlhed i korte perioder, klynken, mental opgiven, dovenskab, træthed og mangel på mennesker, man kan tale med om sine problemer.

Men stress er noget ganske andet. Og hold op med at sende folk til psykologer (krisepsykologer!) hele tiden.

Meget få har brug én. De har mere brug for at snakke med nogle mennesker, der forstår dem.

Psykologer virker ikke

I øvrigt virker det ikke at gå til psykolog. Derfor kan nogle nøjes med en time eller to (helst betalt af det offentlige), og andre bliver hængende i årevis.

Freud mente selv, at hans metoder kunne bruges til at diagnosticere problemer, men ikke til at reparere dem.

Hvis en af jeres venner er "ved at gå ned med stress" (GYS for et udtryk!), så prop vedkommende med mental chokolade og vand, skub/træk vedkommende videre og hjælp med at lave den liste over udeståender, som får de fleste til at falde til ro.

Men lad dem ikke gå rundt alene derhjemme i månedsvis, mens de har ondt af sig selv.

Mogens Nørgaard er administrerende direktør for Miracle A/S.

Computerworlds klummer er ikke nødvendigvis udtryk for Computerworlds holdninger, men er alene udtryk for skribentens holdninger.

Forsvarsministeriets Materiel- og Indkøbsstyrelse

IT-anskaffelseskonsulent til gennemførsel af IT-anskaffelser og udbud i Forsvaret

Københavnsområdet

Zealand – Sjællands Erhvervsakademi S/I

Erfaren IT-projektleder med stærk teknisk indsigt

Region Sjælland

Netcompany A/S

Data Management Consultant

Københavnsområdet

Computerworld Events

Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

Sikkerhed | Højbjerg, Aarhus

Cyber Security Summit 2026 - Aarhus

Lær om organisationers evne til at modstå, håndtere og komme videre efter alvorlige digitale hændelser, herunder ledelsesansvar, forretningskritiske afhængigheder og de valg, der afgør, om plan B holder, når systemer eller leverandører svigter.

Digital transformation | Aarhus

AI i det offentlige - Aarhus

Hør hvordan offentlige AI-løsninger skaleres til stabil drift med reel effekt. Få erfaringer, arkitekturvalg og styringsgreb fra frontløbere. Lær at bygge fælles AI-infrastruktur med ansvarlighed, sikkerhed og compliance.

Digital transformation | Køge

Derfor skal du videre fra Dynamics AX – og sådan gør du

Computerworld giver klar viden om vejen videre fra Dynamics AX. Du ser forskellen mellem AX og moderne cloud-ERP og får et konkret beslutningsgrundlag for næste skridt. Tilmeld dig og få styr på skiftet til Dynamics 365 FO eller BC.

Se alle vores events inden for it

Navnenyt fra it-Danmark

Trafikstyrelsen har pr. 1. maj 2026 ansat Nihad Hodzic som IT og Digitaliseringschef. Han skal især beskæftige sig med med IT-projekter og digital transformation, herunder især det strategiske løft af Trafikstyrelsens digitale niveau. Han kommer fra en stilling som Kontorchef hos Udviklings og Forenklingsstyrelsen. Han er uddannet i statskundskab og har en lederuddannelse fra MIT Sloan, samt en igangværende Master i IT-Ledelse. Han har tidligere beskæftiget sig med IT-udvikling og større projekter på momsområdet, hvor han har ledet et projekt- og udviklingskontor. Nyt job

Nihad Hodzic

Trafikstyrelsen

Netip A/S har pr. 1. maj 2026 ansat Michael Schou som Operations Manager ved netIP Aalborg og Aarhus. Han kommer fra en stilling som Senior Director - Head of IT hos BDO. Han har tidligere beskæftiget sig med flere områder indenfor IT-branchen, hvor han bla. også har drevet sin egen IT-virksomhed. Nyt job

Michael Schou

Netip A/S

WITRICS A/S har pr. 1. juli 2026 ansat Tim Meicker som Sales & Marketing Manager. Han skal især beskæftige sig med marketingstrategi, salgsaktiviteter, samt virksomhedens kommercielle vækst. Han kommer fra en stilling som projektansat hos WITRICS A/S. Han er uddannet BA (hons) Strategic Management og MBA fra Syddansk Universitet. Nyt job

Tim Meicker

WITRICS A/S

IFS Danmark A/S har pr. 2. marts 2026 ansat Marlene Gudman som HR Business Partner. Hun skal især beskæftige sig med HR i Danmark og Norden og lede udvalgte internationale HR-projekter. Hun kommer fra en stilling som Nordic Lead HR Business Partner hos Salesforce. Hun har tidligere beskæftiget sig med international HR med fokus på udvikling af og udfordringer i HR ud fra et forretningsperspektiv. Nyt job

Marlene Gudman

IFS Danmark A/S