Artikel top billede

(Foto: Computerworld)

IT folket sidder for meget

Chancen for at dø tidligt er væsentligt højere, hvis du har stillesiddende arbejde.

Af Rasmus Elm Rasmussen, Alt om Data

Denne artikel er oprindeligt bragt på Alt om Data. Computerworld overtog i november 2022 Alt om Data. Du kan læse mere om overtagelsen her.

Den stillesiddende tilværelse tager livet af os i mere end én forstand. Det viser en ny undersøgelse fra Pennington Biomedical center i USA

Jo mere man sidder på job, i bil og derhjemme, jo værre er det. Så snart vi har sat os til rette starter nedbrydningen. Jo længere vi sidder, jo svagere bliver vi, og jo større er chancen for at dø for tidligt.

I gennemsnit sidder vi dagligt 13,7 timer. Dette tal er dog noget højere for IT folk, som udover arbejdstiden også tilbringer meget tid foran skærmen derhjemme – typisk en del længere end de 2,5 timer, som er gennemsnittet.

Hvis man dertil lægger 7,8 daglige timer i sengen, giver det kun 2,5 resterende timer til aktivitet – hvad enten det så er stående, gående eller reel motion.

Det er alt for lidt mener forskerne. I undersøgelsen fra Pennington Biomedical fremgår det, at hvis man sidder op til 80% af døgnets vågne timer, forhøjes risikoen for at dø af ”cardiovasculære” sygdomme - der dækker over de såkaldte ”livsstilssygdomme”, som blodpropper, hjertesygdomme, diabetes og lignende – med op til 54%.

Det er jo foruroligende nyheder. Men for at afhjælpe dette problem har firmaet BackApp skabt en stol, der lader kroppen arbejde, mens man sidder. Med fødderne på fodpladen (ikke på gulvet som ved andre stole) balancerer man hele kroppen frit i alle retninger på den justerbare kugle.Musklerne omkring rygsøjle og dybt i maven arbejder derved effektivt. Stolen styrker samtidig ryg, skuldre og nakke.

Du kan læse mere om Back App her.




Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Despec Denmark A/S
Distributør af forbrugsstoffer, printere, it-tilbehør, mobility-tilbehør, ergonomiske produkter, kontor-maskiner og -tilbehør.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

Kommende events
ERP-trends 2024

Bliv derfor inspireret til, hvordan du kan optimere dine systemer og processer når af nogle af de fremmeste eksperter på ERP-markedet dele deres iagttagelser af det aktuelle marked og vurderinger af, hvad vi har i vente de kommende 3-5 år. Vi sætter også fokus på, hvordan udviklingen kommer til at påvirke din organisation, hvordan du bedst forbereder og planlægger ERP-indsatsen og om, hvilke faldgruber du skal være opmærksom på.

02. maj 2024 | Læs mere


Datadrevet forretning: Skab enestående kundeoplevelser med viden og data i centrum

Data står i centrum, når du skal styrke kundeoplevelsen – eller det burde det i hvert fald gøre. På denne konference vil du møde eksperter indenfor CX og komme i dybden med, hvordan du sætter data, transparens og viden til at arbejde for dig i din Customer Experience-strategi.

07. maj 2024 | Læs mere


Kunstig Intelligens (AI) Masterclass - fra futuristisk idé til uundværlig ressource

Velkommen til en Masterclass om kunstig Intelligens (AI) og den transformative kraft, som kan tage din organisation og karriere til næste niveau. AI er gået fra at være en futuristisk idé til at blive en uundværlig ressource for virksomheder over hele verden og har allerede sat sit præg på den måde, som vi arbejder på, træffer beslutninger og kommunikerer med vores kunder.

07. maj 2024 | Læs mere