Sidder du også sådan her? Dine gadgets er skyld i syrede arbejdsvaner

Computere, smartphones og iPads vender op og ned på vores arbejdsvaner. Se de moderne og knap så sunde arbejdsstillinger.

Artikel top billede

(Foto: unknown)

Ny teknologi ændrer ikke bare den måde, vi arbejder på. Den ændrer også den måde, vi sidder på, når vi arbejder.

Den amerikanske producent af kontormøbler Steelcase har lavet en undersøgelse blandt 2.000 kontoransatte i 11 forskellige lande, der viser, hvordan vi sidder på en moderne arbejdsplads fyldt med computere, tablets og smartphones.

Undersøgelsen er lavet i forbindelse med, at Steelcase lancerer en ny type kontorstol, og derfor bør den naturligvis tages med et gran salt.

Ni forskellige stillinger

Ikke desto mindre er resultaterne ganske interessante.

Undersøgelsen har i alt fundet frem til 9 forskellige positurer, som vi bruger i løbet af en arbejdsdag.

De forskellige positurer er ifølge Steelcase alle blevet defineret, efter at forskerne bag undersøgelsen har optaget de medvirkende i undersøgelsen med video i løbet af en arbejdsdag og efterfølgende interviewet dem.

Undersøgelsen viser blandt andet, at folk, der sidder ved et bord og arbejder med en bærbar computer, har en tendens til at skubbe computere længere frem, efterhånden som de bliver trætte. Det betyder, at de i stedet læner sig længere ind over bordet, og mange vælger tilmed at kompensere ved at sætte den ene arm under hovedet.

Mange er desuden tilbøjelige til at læne sig tilbage og trække sig lidt væk fra skærmen, når de skal læse en længere tekst eller se en video i løbet af arbejdsdagen.

Det kan blandt andet lade sig gøre, fordi større og bedre monitors gennem de seneste år har gjort deres indtog på vores arbejdspladser. 

Undgår kollegers nysgerrige blikke

Når vi skal bruge vores smartphone til at skrive beskeder, læse emails og gå på nettet, når der er kolleger i nærheden, viser undersøgelsen også, at vi ofte læner os både baglæns og til den ene side for at undgå, at vores kolleger kan se, hvad vi laver på skærmen.

Til den amerikanske avis The Wall Street Journal siger James Ludwig, der er vicedirektør for Steelcases design og ingeniør-afdeling:

"Tablet-computere og smartphones har flyttet sig fra at være eksotiske ting, som vi mest bruger privat, til at blive et kontor-værktøj," siger han. James Ludwig tilføjer, at folk i dag oftere skifter stilling end tidligere.

"Folk arbejder meget fokuseret i perioder, hvorefter de tager deres mobiltelefoner frem og efterfølgende flytter til miljøer, hvor de arbejder i grupper med mange folk omkring sig," siger han.

Forskel på mænd og kvinder

Ifølge undersøgelsen er der også forskel på, hvordan mænd og kvinder sidder. 

Når mænd har brug for at finde en mere afslappet positur, vil de ofte læne sig tilbage og bruge deres stols fulde dybde, hvorimod det ofte ses, at kvinder sætter sig i en slags skrædderstilling, hvor de trækker deres arbejdsredskab tæt ind til kroppen.

Læs også:

Sådan bliver din bærbare sund at arbejde med

Av, av - sådan slipper du for computer-skader  

Rejs dig op! Du dør af at sidde foran computeren

Annonce

Annonceindlæg fra Barco

De vigtigste samarbejdstrends, som enhver IT-leder bør holde øje med

I lang tid har samarbejdsbranchen fokuseret på at forbedre enhedsfunktioner – bedre kameraer, klarere lyd og smartere software. Men den virkelige forvandling handler ikke om funktioner.

Navnenyt fra it-Danmark

Norriq Danmark A/S har pr. 1. juni 2026 ansat Ida Laursen som Junior Consultant. Hun skal især beskæftige sig med at understøtte vores konsulenter med praktiske og analytiske opgaver på diverse kundeprojekter. Hun kommer fra en stilling som Webassistent hos PWT Group A/S. Hun er uddannet bachelor i International Virksomhedskommunikation og er i gang med en kandidat i IT-ledelse. Hun har tidligere beskæftiget sig med kommunikation og webindhold. Nyt job

Ida Laursen

Norriq Danmark A/S

Allan Hougaard, der arbejder med softwareudvikling og -arkitektur hos Sparinvest, har pr. 30. juni 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i softwarekonstruktion på Aarhus Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

Allan Hougaard

Sparinvest

Softwarevirksomheden Idura, som udvikler løsninger til digital identifikation og autentifikation, har pr. 1. august 2026 ansat Maria Binger, 44 år,  som CFO. Hun skal især beskæftige sig med den finansielle styring i takt med Iduras vækst i Danmark og internationalt med fokus på blandt andet forecasting. Hun kommer fra en stilling som Director Business Finance hos Danelec. Hun er uddannet cand.merc.aud. fra Copenhagen Business School. Hun har tidligere beskæftiget sig med finance hos Agillic, Cobham SATCOM og Saxo Bank. Nyt job

Maria Binger

Softwarevirksomheden Idura, som udvikler løsninger til digital identifikation og autentifikation,

Systematic A/S har pr. 1. august 2026 ansat Casper Voldstedlund, 52 år,  som Director, Products. Han skal især beskæftige sig med drive produktudvikling inden for national sikkerhed og kritisk infrastruktur (NSI). Han kommer fra en stilling som Senior Director hos Stibo Systems A/S. Nyt job

Casper Voldstedlund

Systematic A/S