Når man sidder foran en skærm blinker man to til tre gange mindre end de normale 10-20 gange i minuttet. Det udtørrer og irriterer øjnene, viser en ny undersøgelse fra Arbejdsmiljøinstituttet (AMI).
Blinkprocessen er vigtig, fordi den fornyr og udlægger tårefilmen som en beskyttende hinde udadtil. Tårefilmen har bl.a. til opgave at forhindre udtørring, hvilket kan opleves som øjenirritation.
Både nationale og internationale undersøgelser viser, at klageprocenten for øjensymptomer ligger på 20-40 pct. i kontormiljøer. Ifølge AMI burde tallet ligge på omkring fem procent.
Det anbefales at holde små pauser, hvor man ser væk fra skærmen, så øjet kan slappe af. Desuden bør skærmen placeres lavt. Lav luftfugtighed i kombination med høj rumtemperatur bør undgås. Det kan også være en fordel at lave blinkeøvelser med øjnene.
