Guide: Optimér din CPU - sådan fungerer undervolting

Hvorfor ikke få det maksimale ud af sin computer? Ved at undervolte din CPU kan du optimere ydeevnen, undgå overophedning og opleve at computerens blæsere tændes sjældnere.

Artikel top billede

(Foto: Computerworld)

Af Daniel Greneaa, Alt om Data

Denne artikel er oprindeligt bragt på Alt om Data. Computerworld overtog i november 2022 Alt om Data. Du kan læse mere om overtagelsen her.

Uanset om du har en gaming-computer eller en tynd ultrabook, bliver disse maskiner bygget med stadig stærkere komponenter. Disse meget stærke komponenter leverer en rigtig god ydeevne, men de kræver en del strøm og generer en del varme.

Denne varme forsøger din bærbar selvfølgelig at holde på et minimum ved blandt andet at gøre 2 ting: Den ene er at tænde for de larmende blæsere, så koldere luft kan afkøle de varme komponenter, og den anden er at reducere ydeevnen, så computeren undgår at overophede. Vi forbrugere ønsker stille, men hurtige computere, og derfor er begge scenarier ikke ønskværdige.

Din CPU er fra producenten indstillet til at modtage en vis mængde volt. I 99% af tilfældene kan din CPU dog klare sig for mindre. Undervolting betyder helt enkelt at sætte den mængde volt, din CPU får tilført, ned. Din CPU får altså mere mad end den har brug for, og ved sulte den en smule, kan man altså nedsætte risikoen for blæserstøj, nedsat ydeevne og endda forlænge batterilevetiden en smule.

Programmet du skal bruge, er udviklet af Intel og hedder ”Intel Extreme Tuning Utility”. Download det her, og installér programmet.

Vigtigt: Enhver CPU er forskellig, så det er også forskelligt hvor meget strøm du kan ’stjæle’ fra din. I denne guide viser vi dig, hvordan du nemt og sikkert kan stjæle lidt ad gangen. Et godt tip er at google din CPU-model efterfulgt af ’undervolting’ og hurtigt læse andres erfaringer. Du kan finde ud af hvilken model du har, ved at højreklikke på ”Denne pc” og tryk på ”Egenskaber”. Du kan se navnet til højre for ”Processor”.

Vi tager udgangspunkt i en Intel 7200U. En hurtig google-søgning viser, at flere brugere er stabile omkring -0,095 V. Altså 0,095 volt mindre end det producenten som standard har indstillet den til at få. Ikke alle processorer er som sagt ens, derfor starter vi ud med et lavere tal i første omgang.

1. Åbn Intel Extreme Tuning Utility

Sådan ser det ud når du åbner programmet. Ser vinduet anderledes ud, så tryk på ”Core” ude i venstre side. Hvis du synes det ser en smule komplekst ud, så fortvivl ikke, vi skal kun ændre på én indstilling.

2. Start moderat ud

I slideren under ”Core Voltage Offset” før da slideren ned til -0,075 V og tryk på ”Apply”. Som vi tidligere har googlet, er flere brugere stabile på omkring -0,095 V. Vi starter på 0,075 V, da man altid skal starte moderat ud. Det er vigtigt, at der står et – foran 0,075 V, ellers tilfører du din CPU mere strøm, og det er vi ikke interesserede i.

3. Afprøv stabiliteten

Nu er det tid til at se, om vi har sultet din CPU for meget. Tryk på ”Stress Test” ude til venstre. Sæt flueben i boksen ”CPU Stress Test” og giv testen en varighed af 10 minutter. Tryk derefter på ”Start Testing”. Programmet stress-tester nu din CPU og hvis den gennemfører, er dit system stabilt på -0,075 V. Hvis testen ikke gennemføres, vil du højest sandsynlig opleve, at din computer genstartes og programmet har nulstillet indstillingerne. I så fald skal du prøve med en mindre undervolting, altså -0,070 V.

4. Undervolt yderligere

Hvis din computer klarede stress-testen, kan du gå tilbage til ”Core” og undervolte yderligere ned til -0,080 V. Derefter skal du igen afprøve stabiliteten som vi gjorde i step 3.

Sådan kan du blive ved, indtil din computer ikke klarer stress-testen, hvorefter den vil genstarte systemet og nulstille alle indstillinger i programmet. Når du gør det, skal du som sagt sætte ”Core Voltage Offset” til det tal hvor du sidste gang oplevede at systemet var stabilt, også har du fundet det gyldne midterpunkt, hvor du fodrer din CPU med lige nøjagtigt den mængde strøm, som den har brug for.

Hvis du, mod alle forventninger, oplever nogen form for implikationer efter du har undervoltet din CPU, kan du altid sætte alle indstillinger tilbage til standard. Det gør du ved at klikke på ”Profiles” i venstre side og derefter på ”Default”. Klik herefter på ”Show Values” og til sidst ”Apply”, så er alle indstillingerne igen som inden du installerede programmet.

Annonceindlæg fra Barco

De vigtigste samarbejdstrends, som enhver IT-leder bør holde øje med

I lang tid har samarbejdsbranchen fokuseret på at forbedre enhedsfunktioner – bedre kameraer, klarere lyd og smartere software. Men den virkelige forvandling handler ikke om funktioner.

Navnenyt fra it-Danmark

Freja Egelund Grønnemose, junior automation developer hos WITRICS A/S, har pr. 16. juni 2026 fuldført uddannelsen diplomingeniør i softwareteknologi (B.Eng Software Technology) på Danmarks Tekniske Universitet - DTU. Færdiggjort uddannelse
Lauren De Ventura,  emagine Expertise A/S, er pr. 1. juli 2026 udnævnt som Chief People Officer, fast del af den globale ledelse og bestyrelsesmedlem. Hun er uddannet HR-ledelse på tværs af konsulent-, staffing- og IT-branchen. Hun beskæftiger sig med skabe rammerne for emagine som et sted, hvor IT-talenter kan opbygge meningsfulde karrierer. Udnævnelse

Lauren De Ventura

emagine Expertise A/S

Elbek & Vejrup A/S har pr. 1. august 2026 ansat Gitte Lykke Holm som Senior Payroll Consultant. Hun skal især beskæftige sig med opsætning og implementering af 365Løn til Business Central. Hun kommer fra en stilling som BC/NAV seniorkonsulent. Hun er uddannet inden for informatik og data processing. Nyt job

Gitte Lykke Holm

Elbek & Vejrup A/S

Steen Marquard,  Jabra, er pr. 15. juni 2026 udnævnt som Regional President for Norden og UK. Han er uddannet HD(O). Han beskæftiger sig med I sin nye rolle får Steen ansvar for at videreudvikle salget af virksomhedens professionelle lyd- og videoløsninger, samt styrke samarbejdet med channel teams og partnere på tværs af regionen. Udnævnelse