Sådan får du fred for al kontorstøjen

Er du træt af at råbe "hold kæft" og tysse på dine kolleger? Så skal du bruge de her programmer i stedet.

Ro er afgørende, hvis vi skal have arbejde fra hånden.

Stress-eksperten Majken Matzau har tidligere fortalt PC Word Business Center, at blot en enkelt afbrydelse betyder, at det tager os 20 minutter for igen at opnå det samme koncentrations-niveau.

Men hvordan undgår vi afbrydelser og forstyrrende elementer?

Det kan være svært, når vi arbejder i et åbent kontorlandskab og konstant er koblet på internettet, hvor vi er få tastetryk fra en verden af distraktioner.

Det første skridt på vejen er at skrue ned for de digitale distraktioner.


Afbryd forstyrrelserne

De lav-praktiske tip er at slukke telefonen, lukke mail-programmet og slå Wi-Fi-forbindelsen fra.

Men du kan gøre det endnu lettere ved at downloade det gratis program Quiet Hours.

Det hjælper dig med at slå de mest distraherende programmer fra. Det kan eksempelvis være dit messenger-program, Skype og dit e-mail-prrogram.

Programmet er enkelt bygget op. Er du Windows-bruger, kan du trække de programmer, som du ønsker at slå fra, direkte fra start-menuen og over i Quiet Hours. På Mac skal du finde programmerne i "finder" og herefter trække dem over i Quiet Hours.

Efterfølgende indtaster du, hvor lang tid programmerne skal være slået fra, og klikker på den grønne startknap.

Når tiden er ved at være udløbet, tæller Quiet Hours ned til, at du igen kan åbne programmerne. Før det sker, får du dog muligheden for at få 10 minutter ekstra uden forstyrrende programmer.

Tidligere har vi også omtalt programmerne Freedom og RescueTime, der kan afskære dig totalt fra internettet i et tidsrum, som du selv fastsætter.

Dine kolleger larmer
Vi kan dog stadigvæk blive distraheret af vores kolleger, selv om vi er afskåret fra mails, messenger-beskeder og den daglige nyhedsstrøm. I et åbent kontorlandskab er det næsten umuligt ikke indimellem at føle sig generet af kolleger, der laver telefonopkald, taler højlydt sammen eller stopper ved dit bord for små-snakke på vej til kaffemaskinen.

Men hvordan slipper vi for det?

Artiklen fortsætter på næste side...


Ytringer på debatten er afsenders eget ansvar - læs debatreglerne
Indlæser debat...


Brancheguiden
Brancheguide logo
Opdateres dagligt:
Den største og
mest komplette
oversigt
over danske
it-virksomheder
Hvad kan de? Hvor store er de? Hvor bor de?
Bording Data A/S
Udvikling og salg af software til integration, kommunikation og e-handel samt ERP med fokus på detailhandlen, digitale abonnementer og dagblade/magasiner.

Nøgletal og mere info om virksomheden
Skal din virksomhed med i Guiden? Klik her

Kommende events
Hosting og outsourcing: Find den rigtige model og leverandør

Hosting og outsourcing-markedet rummer utallige muligheder for at aflaste og effektivisere din virksomhed, så der kan fokuseres på kerneforretningen. Markedet er dog også kendetegnet ved mange og meget forskellige leverandører og leverance-modeller. På dette event giver vi dig et indblik i, hvordan hosting i 2017 kan blive en strategisk og praktisk hjælp for din virksomhed.

24. oktober 2017 | Læs mere


Gå hjem møde om machine learning: Kickstart dine machine learning-projekter

På dette gå hjem møde får du fra eksperter på området en introduktion til machine learning og de nye teknologiske og forretningsmæssige muligheder, det skaber. Kickstart dine machine learning-projekter ved at deltage i dette gå hjem møde

25. oktober 2017 | Læs mere


Sikkerhed i virksomheden: Sådan får du et bedre forsvar mod de mange trusler

Flere tusinde it-ledere meldte for nylig i en ny stor undersøgelse ud, at sikkerhedstruslen aldrig har været mere alvorlig. Det er dog langt fra kun de cyberkriminelle, der giver søvnløse nætter. Vi sætter fokus på sikkerhed i virksomheden i 2017.

31. oktober 2017 | Læs mere





Computerworld
Retten ophæver navneforbuddet i Atea-sagen: Her er de syv tiltalte
Østre Landsret har netop besluttet at ophæve navneforbuddet i Atea-sagen. Det betyder, at offentligheden nu må se navnene på de tiltalte i sagen.
CIO
"På 11 minutter blev vores computere ramt af den frygtede Petya ransomware-skærm"
"På 11 minutter blev vores computere ramt af den frygtede Petya ransomware-skærm. Først troede vi, at det bare ville blive en aften uden email, og at de ville fikse det i løbet af natten. Men næste morgen var der krisemøde, og vi fik at vide, at vi ville være nede i lang tid."
Comon
Oversigt: Her er de bedste Android-smartphones der kan købes i Danmark
Det vrimler med spændende Android-smartphones på markedet. Vi har samlet en oversigt over de bedste Android-telefoner, du kan købe herhjemme netop nu.
Job & Karriere
IBM’s Watson har gennemlæst 600 jobopslag, og snart kan der blive vendt op og ned på vores jobsøgning
Kunstig intelligens kan forandre den måde virksomheder rekrutterer på. Derfor har IBM netop gennemført et stort forsøg med Danmarks største erhvervsskole.
White paper
Mobility - her er de aktuelle udfordringer
Hvad med sikkerheden? Mobility-bølgen fejer igennem danske virksomheder, og der er masser af muligheder og faldgruber. Sikkerheden halter, men det kan der gøres noget ved. Produceret af Computerworld.dk i oktober 2014.