Overarbejde går ud over privatlivet

54 procent af ComONs læsere peger på at overarbejde har negativ betydning for deres privatliv. Eksperter peger også på psykiske konsekvenser af for meget overarbejde. Det skriver it-avisen ComON, som udkommer i dag.

For mere end hver anden har overarbejde på jobbet en negativ betydning for privatlivet. Det viser IT-avisen ComONs undersøgelse blandt mere end 1000 læsere. 54 procent svarer således at overarbejdet har negativ betydning for privatlivet. Det skriver it-avisen ComON, som udkommer i dag.

For 11 procent har det en stor negativ betydning, mens det for 43 procent har en lille negativ betydning. 34 siger at overarbejde ikke har nogen betydning for privatlivet, mens kun 12 procent mener at det har en positiv betydning.

Hos it-fagforeningen Prosa nikker man genkendende til overarbejdets negative betydning og advarer om at det kan få alvorlige konsekvenser for privatlivet.

»For meget overarbejde kan være den direkte vej til en fyring, da man kan ende med at gå helt ned med flaget. De fleste regner bare med, at det ikke rammer dem,« siger faglig sekretær i Prosa, Eva Birch Christensen, og fortsætter:

»Folk der har meget overarbejde har det mere dårligt psykisk. Jo mere overarbejde, jo dårligere har folk det.«
Arbejdsmarkedsforsker ved Roskilde Universitetscenter, Steen Scheuer er enig, og påpeger:

»Det værste overarbejde er det overarbejde, der er uforudsigeligt,« siger han og forklarer, at det øger risikoen for stress væsentligt.
Undersøgelsen viser også at langt de flestes overarbejde begrænser sig til under seks timer om ugen. Ud af de der har arbejdet over inden for den seneste måned, arbejder 61 procent i gennemsnit over mellem 1 og seks timer om ugen, mens 10 procent i gennemsnit arbejder mere end 15 timer over hver uge.



Hvor mange timer arbejder du i gennemsnit over om ugen?
1-3 timer33 %
4-6 timer28 %
7-9 timer16 %
10-12 timer10 %
13-15 timer3 %
Mere end 15 timer10 %
Hvad er de primære årsager til, at du arbejder over?
Min arbejdsgiver forventer det32 %
Det er nødvendigt for at kunne overkomme min arbejdsbyrde74 %
For at kompensere for privatsurferi og anden spildtid i arbejdstiden17 %
Min kolleger forventer det11 %
Hvilken betydning har overarbejdet for dit privatliv?
Stor positiv betydning3 %
Lille positiv betydning9 %
Ingen betydning34 %
Lille negativ betydning43 %
Stor negativ betydning11 %
1221 personer deltog i undersøgelsen

Netcompany A/S

IT Consultant

Midtjylland

Rambøll Management Consulting

Senior Software Engineer

Midtjylland

Computerworld Events

Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

It-løsninger | København Ø

Automatisering med Copilot & Agentic AI

Høst viden og erfaringer fra andre om, hvordan Copilot og Agentic AI i praksis kan skabe værdi og fleksibilitet i din organisation.

Sikkerhed | Online

Erfaringer fra frontlinjen: Sådan ændrer trusselsbilledet sig

Kort og fokuseret digitalt event: Erfaren frontkæmper fra den digitale sikkerhedsverden giver dig overblik og konkrete anbefalinger til det aktuelle trusselsbillede.

Andre events | Valby

CIO Challenges: Teknologi, transformation og ledelse der flytter forretningen

Hvordan moderniseres en it-platform uden legacy? Hvordan skaber man nye AI‑ og cloud‑drevne forretningsmodeller – uden at miste medarbejdere eller brugere undervejs? På CIO Challenges 2025 får du hands‑on erfaringer fra fire danske CIO’er, der...

Se alle vores events inden for it

Navnenyt fra it-Danmark

Netip A/S har pr. 15. september 2025 ansat Peter Holst Ring Madsen som Systemkonsulent ved netIP's kontor i Holstebro. Han kommer fra en stilling som Team Lead hos Thise Mejeri. Nyt job
IT Confidence A/S har pr. 1. oktober 2025 ansat Henrik Thøgersen som it-konsulent med fokus på salg. Han skal især beskæftige sig med rådgivende salg, account management og udvikling af kundeporteføljer på tværs af it-drift, sikkerhed og cloud-løsninger. Han kommer fra en stilling som freelancer i eget firma og client manager hos IT Relation og IT-Afdelingen A/S. Han er uddannet elektromekaniker. Han har tidligere beskæftiget sig med salg af it-løsninger, account management, it-drift og rådgivning samt undervisning og ledelse. Nyt job

Henrik Thøgersen

IT Confidence A/S

Sebastian Rübner-Petersen, 32 år, Juniorkonsulent hos Gammelbys, er pr. 1. september 2025 forfremmet til Kommunikationskonsulent. Han skal fremover især beskæftige sig med Projektledelse, kommunikationsstrategier og implementering af AI. Forfremmelse
Signifly har pr. 1. august 2025 ansat Morten Eskildsen som UX Lead. Han skal især beskæftige sig med styrke bureauets kompetencer inden for UX og digital strategi i konsulentteamet og arbejde på tværs af alle afdelinger. Han kommer fra en stilling som CDO, UX & Digital Strategy Consultant hos Zupa. Nyt job

Morten Eskildsen

Signifly