Af Mette Eklund Andersen, Alt om Data
Denne artikel er oprindeligt bragt på Alt om Data. Computerworld overtog i november 2022 Alt om Data. Du kan læse mere om overtagelsen her.
De fleste af os er godt klar over, at vi bruger vores mobiltelefon rigtigt meget og flere gange om dagen. Ifølge en undersøgelse fra Motorola foretrækker en tredjedel af os faktisk vores smartphone fremfor andre mennesker, og mange vil hellere undvære sex en hel måned end deres mobiltelefon!
Halvdelen af os mener dog også selv, at vi er for afhængige af vores mobiltelefon, men det kan – ifølge Motorola – være svært at skære ned på brugen, da vores hjerne frigiver belønningsstoffet dopamin, når vi logger ind på vores favorit-apps på mobilen eller får nye notifikationer på skærmen.
Men hvad med dig selv? Hvis du vil teste, hvor slemt det står til, så prøv denne lille test: https://phonelifebalance.motorola.com/#/
Hvis du er i tvivl om, hvor meget du egentlig bruger din mobiltelefon, kan du prøve at se dit forbrug med apps såsom Offtime til Android og iOS eller Moment til iOS. Disse apps registrerer hvor meget tid, du bruger på mobilen i løbet af en dag samt hvilke apps, du bruger mest.
