Prøv den nye kur: Mediefasten

Klumme: Sluk din mobil, luk din browser og tjek kun mail en gang i timen. Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Det gik galt for nogle uger siden.

Jeg glemte mobiltelefonen på vej til udlandet og måtte panisk, svedende indse, at jeg var afskåret al mobiltelefonisk kontakt med kunder, kolleger og andre kære.

Jeg havde computeren med, men der var ikke internet på hotellet.

Afskåret, afsondret og uden kontakt med virkeligheden var jeg tvunget til alene at forholde mig til mine omgivelser.

Det kan anbefales

Angstprovokerende som ind i helvede var det. Men efter et par dage gik det over. Ja mere end det. Det var faktisk helt rart.

Det kan ligefrem anbefales.

For det sker jo, at verden omkring os er lige så interessant, som den vi kan kommunikere elektronisk med.

Det sker endda, at den er endnu bedre.

Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Så snart jeg kom hjem, gik jeg selvfølgelig online og lagde mobilen i lommen igen.

Men jeg er begyndt at slukke den indimellem.

Jeg har sat mailen til kun at tjekke for mail en gang i timen (i øvrigt et fantastisk produktivitets-fremmende trick). Og jeg er begyndt at lukke min browser ned, når jeg skal arbejde.

Jeg skal snart ud at rejse igen, og jeg har tænkt mig at glemme mobilen denne gang også.

Jeg er begyndt at gøre det derhjemme også. Bare sådan slukke lidt i det små.

Det føles rigtig godt.

Fjernsynet kan jeg sagtens klare mig uden. Og når jeg gør mig umage, kan jeg også klare mig uden både net og bøger.

Så er der nærvær

Hvad er der så tilbage?

Man kan jo forsøge sig med lidt nærvær. Lidt kiggen hinanden i øjnene, en gang slå ørerne ud og lyt.

Et spil kort eller en snak om, hvordan dagen er gået.

Ikke så meget, basalt set. Og basalt set rigtig rigtig meget.

Hvor mange timer om dagen bruger du på medier?

Hvor mange timer bruger du på tv, på radio, på print – og på net?

Kunne du undvære dem bare en enkelt aften om ugen? En hel dag?

Henne på zenhabits.net opmuntrer de alle til at notere tidsforbruget ned en enkelt dag for dermed at motivere sig selv til at faste. Mediefaste.

Så langt er jeg ikke endnu, men jeg er da fristet.

Kan du leve uden medier? Har du prøvet? Tør du prøve?

Del dine tanker med mig.

Måske er der en folkebevægelse på vej.

Claus Sølvsteen har arbejdet med nye medier siden 1990. Han er indehaver af Danmarks første private e-mail-adresse og partner i rådgivningsfirmaet Peytz & Co.

Computerworlds klummer er ikke nødvendigvis udtryk for Computerworlds holdninger, men er alene udtryk for skribentens holdninger.

Computerworld Events

Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

Sikkerhed | Online

NIS2 gjort enkelt - spar tid med Security Insights

Få styr på NIS2 uden manuelt kaos. Lær at automatisere security assessments, styrke dokumentation og prioritere indsats. TDC Erhverv viser konkrete greb, der sparer tid og løfter compliance. Tilmeld og få 2 måneders gratis Security Insights.

Digital transformation | Hellerup

Roundtable: Stærkere data og skarpere beslutninger i en AI-æra

AI kræver data, ledelsen kan stole på. Computerworld samler digitale ledere til en fortrolig rundbordssamtale om datagrundlag, beslutninger og skalering af AI i organisationen. Få konkrete erfaringer og nye perspektiver. Ansøg om en plads.

It-løsninger | Online

Kod smartere med GitHub Copilot

Få styr på GitHub Copilot og skriv bedre kode hurtigere. Se hvordan Copilot løser opgaver, sparrer på fejl og løfter komplekse workflows. Oplev live demo og lær hvordan du kommer i gang med licenser og opsætning.

Se alle vores events inden for it

Navnenyt fra it-Danmark

Infosuite A/S har pr. 1. marts 2026 ansat Henrik Sandmann som Chief Operating Officer (COO). Han skal især beskæftige sig med drift, produktudvikling og skalering, herunder også procesforbedringer og udnyttelse af AI og nye teknologier. Han kommer fra en stilling som Program Director hos ADMG ApS. Han er uddannet cand. scient i datalogi og har derudover en MBA indenfor strategi, ledelse og forretningsudvikling. Nyt job

Henrik Sandmann

Infosuite A/S

Henrik Vittrup Zoega, projektkoordinator hos Departementet for Fiskeri, Fangst, Landbrug og Selvforsyning, Grønland, har pr. 22. januar 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i organisation på Syddansk Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

Henrik Vittrup Zoega

Departementet for Fiskeri, Fangst, Landbrug og Selvforsyning, Grønland

Netip A/S har pr. 1. februar 2026 ansat Henrik Mejnhardt Nielsen som ny kollega til Product Sales Teamet i Herlev. Han kommer fra en stilling som Business Development Manager hos Arrow. Nyt job
SAP SuccessFactors Partner Pentos har pr. 1. marts 2026 ansat Plamena Cherneva som Seniorkonsulent indenfor SuccessFactors HCM. Hun skal især beskæftige sig med konfiguration og opsætning af SuccessFactors suiten, samt udvikle smarte løsninger til mellemstore danske virksomheder. Hun kommer fra en stilling som løsningsarkitekt indenfor HR IT hos LEO Pharma. Hun har tidligere beskæftiget sig med HR procesdesign, stamdata og onboarding. Nyt job

Plamena Cherneva

SAP SuccessFactors Partner Pentos