Prøv den nye kur: Mediefasten

Klumme: Sluk din mobil, luk din browser og tjek kun mail en gang i timen. Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Det gik galt for nogle uger siden.

Jeg glemte mobiltelefonen på vej til udlandet og måtte panisk, svedende indse, at jeg var afskåret al mobiltelefonisk kontakt med kunder, kolleger og andre kære.

Jeg havde computeren med, men der var ikke internet på hotellet.

Afskåret, afsondret og uden kontakt med virkeligheden var jeg tvunget til alene at forholde mig til mine omgivelser.

Det kan anbefales

Angstprovokerende som ind i helvede var det. Men efter et par dage gik det over. Ja mere end det. Det var faktisk helt rart.

Det kan ligefrem anbefales.

For det sker jo, at verden omkring os er lige så interessant, som den vi kan kommunikere elektronisk med.

Det sker endda, at den er endnu bedre.

Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Så snart jeg kom hjem, gik jeg selvfølgelig online og lagde mobilen i lommen igen.

Men jeg er begyndt at slukke den indimellem.

Jeg har sat mailen til kun at tjekke for mail en gang i timen (i øvrigt et fantastisk produktivitets-fremmende trick). Og jeg er begyndt at lukke min browser ned, når jeg skal arbejde.

Jeg skal snart ud at rejse igen, og jeg har tænkt mig at glemme mobilen denne gang også.

Jeg er begyndt at gøre det derhjemme også. Bare sådan slukke lidt i det små.

Det føles rigtig godt.

Fjernsynet kan jeg sagtens klare mig uden. Og når jeg gør mig umage, kan jeg også klare mig uden både net og bøger.

Så er der nærvær

Hvad er der så tilbage?

Man kan jo forsøge sig med lidt nærvær. Lidt kiggen hinanden i øjnene, en gang slå ørerne ud og lyt.

Et spil kort eller en snak om, hvordan dagen er gået.

Ikke så meget, basalt set. Og basalt set rigtig rigtig meget.

Hvor mange timer om dagen bruger du på medier?

Hvor mange timer bruger du på tv, på radio, på print – og på net?

Kunne du undvære dem bare en enkelt aften om ugen? En hel dag?

Henne på zenhabits.net opmuntrer de alle til at notere tidsforbruget ned en enkelt dag for dermed at motivere sig selv til at faste. Mediefaste.

Så langt er jeg ikke endnu, men jeg er da fristet.

Kan du leve uden medier? Har du prøvet? Tør du prøve?

Del dine tanker med mig.

Måske er der en folkebevægelse på vej.

Claus Sølvsteen har arbejdet med nye medier siden 1990. Han er indehaver af Danmarks første private e-mail-adresse og partner i rådgivningsfirmaet Peytz & Co.

Computerworlds klummer er ikke nødvendigvis udtryk for Computerworlds holdninger, men er alene udtryk for skribentens holdninger.

Læses lige nu

    Annonceindlæg fra Kingston Technology

    Vi låser vores hjem, så hvorfor beskytter vi ikke vores digitale liv?

    Beskyttelsen af dine personlige og fortrolige data i den digitale tidsalder starter med betroede krypteringsløsninger.

    Navnenyt fra it-Danmark

    Signifly har pr. 1. august 2025 ansat Morten Eskildsen som UX Lead. Han skal især beskæftige sig med styrke bureauets kompetencer inden for UX og digital strategi i konsulentteamet og arbejde på tværs af alle afdelinger. Han kommer fra en stilling som CDO, UX & Digital Strategy Consultant hos Zupa. Nyt job

    Morten Eskildsen

    Signifly

    Norriq Danmark A/S har pr. 1. september 2025 ansat Hans Christian Thisen som AI Consultant. Han skal især beskæftige sig med at bidrage til udvikling og implementering af AI- og automatiseringsløsninger. Nyt job

    Hans Christian Thisen

    Norriq Danmark A/S

    EG Danmark A/S har pr. 1. december 2025 ansat Søren Jermiin Olesen som Senior Product Manager. Han skal især beskæftige sig med finans- og debitorstyring i det offentlige med ansvar for økonomistyringssystemet EG ØS Indsigt. Han kommer fra en stilling som Product Manager hos KMD A/S. Han er uddannet Cand. oecon. Han har tidligere beskæftiget sig med økonomi bl.a. i Aarhus Kommune og været med til at udvikle NemØkonom før og efter salget til KMD. Nyt job

    Søren Jermiin Olesen

    EG Danmark A/S

    Netip A/S har pr. 15. september 2025 ansat Benjamin Terp som Supportkonsulent ved netIP's kontor i Odense. Han er uddannet IT-Supporter hos Kjaer Data. Nyt job

    Benjamin Terp

    Netip A/S