Prøv den nye kur: Mediefasten

Klumme: Sluk din mobil, luk din browser og tjek kun mail en gang i timen. Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Det gik galt for nogle uger siden.

Jeg glemte mobiltelefonen på vej til udlandet og måtte panisk, svedende indse, at jeg var afskåret al mobiltelefonisk kontakt med kunder, kolleger og andre kære.

Jeg havde computeren med, men der var ikke internet på hotellet.

Afskåret, afsondret og uden kontakt med virkeligheden var jeg tvunget til alene at forholde mig til mine omgivelser.

Det kan anbefales

Angstprovokerende som ind i helvede var det. Men efter et par dage gik det over. Ja mere end det. Det var faktisk helt rart.

Det kan ligefrem anbefales.

For det sker jo, at verden omkring os er lige så interessant, som den vi kan kommunikere elektronisk med.

Det sker endda, at den er endnu bedre.

Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Så snart jeg kom hjem, gik jeg selvfølgelig online og lagde mobilen i lommen igen.

Men jeg er begyndt at slukke den indimellem.

Jeg har sat mailen til kun at tjekke for mail en gang i timen (i øvrigt et fantastisk produktivitets-fremmende trick). Og jeg er begyndt at lukke min browser ned, når jeg skal arbejde.

Jeg skal snart ud at rejse igen, og jeg har tænkt mig at glemme mobilen denne gang også.

Jeg er begyndt at gøre det derhjemme også. Bare sådan slukke lidt i det små.

Det føles rigtig godt.

Fjernsynet kan jeg sagtens klare mig uden. Og når jeg gør mig umage, kan jeg også klare mig uden både net og bøger.

Så er der nærvær

Hvad er der så tilbage?

Man kan jo forsøge sig med lidt nærvær. Lidt kiggen hinanden i øjnene, en gang slå ørerne ud og lyt.

Et spil kort eller en snak om, hvordan dagen er gået.

Ikke så meget, basalt set. Og basalt set rigtig rigtig meget.

Hvor mange timer om dagen bruger du på medier?

Hvor mange timer bruger du på tv, på radio, på print – og på net?

Kunne du undvære dem bare en enkelt aften om ugen? En hel dag?

Henne på zenhabits.net opmuntrer de alle til at notere tidsforbruget ned en enkelt dag for dermed at motivere sig selv til at faste. Mediefaste.

Så langt er jeg ikke endnu, men jeg er da fristet.

Kan du leve uden medier? Har du prøvet? Tør du prøve?

Del dine tanker med mig.

Måske er der en folkebevægelse på vej.

Claus Sølvsteen har arbejdet med nye medier siden 1990. Han er indehaver af Danmarks første private e-mail-adresse og partner i rådgivningsfirmaet Peytz & Co.

Computerworlds klummer er ikke nødvendigvis udtryk for Computerworlds holdninger, men er alene udtryk for skribentens holdninger.

Læses lige nu

    Navnenyt fra it-Danmark

    Netip A/S har pr. 1. februar 2026 ansat Henrik Mejnhardt Nielsen som ny kollega til Product Sales Teamet i Herlev. Han kommer fra en stilling som Business Development Manager hos Arrow. Nyt job
    Netip A/S har pr. 1. marts 2026 ansat Maria Lyng Refslund som Marketing Project Manager ved netIP Herning. Hun kommer fra en stilling som Marketing Project Manager hos itm8. Nyt job
    Renewtech ApS har pr. 1. februar 2026 ansat Thomas Bjørn Nielsen som E-Commerce Manager. Han skal især beskæftige sig med at optimere og vækste virksomhedens digitale platforme yderligere. Han kommer fra en stilling som Operations Project Manager hos Tiger Media. Han er uddannet fra Aalborg Universitet og har en MSc. i International Virksomhedsøkonomi. Nyt job

    Thomas Bjørn Nielsen

    Renewtech ApS

    Norriq Danmark A/S har pr. 1. februar 2026 ansat Michael Benner som Senior Solution Architect. Han skal især beskæftige sig med Microsoft Fabric Accelerator Framework herunder videreudvikling af frameworket, kundeimplementeringer og pre-sales opgaver. Han kommer fra en stilling som løsningensarkitekt hos Columbus Data & AI. Han er uddannet Økonomistyring fra Aalborg Universitet. Han har tidligere beskæftiget sig med at være ansat i revisionsbranchen hos PwC Forensic og Deloitte Forensic. Nyt job

    Michael Benner

    Norriq Danmark A/S