Prøv den nye kur: Mediefasten

Klumme: Sluk din mobil, luk din browser og tjek kun mail en gang i timen. Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Det gik galt for nogle uger siden.

Jeg glemte mobiltelefonen på vej til udlandet og måtte panisk, svedende indse, at jeg var afskåret al mobiltelefonisk kontakt med kunder, kolleger og andre kære.

Jeg havde computeren med, men der var ikke internet på hotellet.

Afskåret, afsondret og uden kontakt med virkeligheden var jeg tvunget til alene at forholde mig til mine omgivelser.

Det kan anbefales

Angstprovokerende som ind i helvede var det. Men efter et par dage gik det over. Ja mere end det. Det var faktisk helt rart.

Det kan ligefrem anbefales.

For det sker jo, at verden omkring os er lige så interessant, som den vi kan kommunikere elektronisk med.

Det sker endda, at den er endnu bedre.

Det sker, at et øjebliks nærvær med fuld knald på alle menneskelivets båndbredder kan gøre varigt indtryk.

Så snart jeg kom hjem, gik jeg selvfølgelig online og lagde mobilen i lommen igen.

Men jeg er begyndt at slukke den indimellem.

Jeg har sat mailen til kun at tjekke for mail en gang i timen (i øvrigt et fantastisk produktivitets-fremmende trick). Og jeg er begyndt at lukke min browser ned, når jeg skal arbejde.

Jeg skal snart ud at rejse igen, og jeg har tænkt mig at glemme mobilen denne gang også.

Jeg er begyndt at gøre det derhjemme også. Bare sådan slukke lidt i det små.

Det føles rigtig godt.

Fjernsynet kan jeg sagtens klare mig uden. Og når jeg gør mig umage, kan jeg også klare mig uden både net og bøger.

Så er der nærvær

Hvad er der så tilbage?

Man kan jo forsøge sig med lidt nærvær. Lidt kiggen hinanden i øjnene, en gang slå ørerne ud og lyt.

Et spil kort eller en snak om, hvordan dagen er gået.

Ikke så meget, basalt set. Og basalt set rigtig rigtig meget.

Hvor mange timer om dagen bruger du på medier?

Hvor mange timer bruger du på tv, på radio, på print – og på net?

Kunne du undvære dem bare en enkelt aften om ugen? En hel dag?

Henne på zenhabits.net opmuntrer de alle til at notere tidsforbruget ned en enkelt dag for dermed at motivere sig selv til at faste. Mediefaste.

Så langt er jeg ikke endnu, men jeg er da fristet.

Kan du leve uden medier? Har du prøvet? Tør du prøve?

Del dine tanker med mig.

Måske er der en folkebevægelse på vej.

Claus Sølvsteen har arbejdet med nye medier siden 1990. Han er indehaver af Danmarks første private e-mail-adresse og partner i rådgivningsfirmaet Peytz & Co.

Computerworlds klummer er ikke nødvendigvis udtryk for Computerworlds holdninger, men er alene udtryk for skribentens holdninger.

Annonce

Annonceindlæg fra Computerworld

Hvad sker der, når bryllupsrejsen med AI er forbi?

Lige nu er det svært ikke at være begejstret for AI.

Navnenyt fra it-Danmark

Sophie Dalsgaard Myhrmann, er pr. 1. september 2026 ansat hos Elbek & Vejrup A/S som Project Manager i Logistik & Produktion. Hun skal især beskæftige sig med projektledelse indenfor logistik og produktion. Hun er nyuddannet cand.it, i IT, kommunikation og Organisation fra Aarhus Univeristet. Nyt job

Sophie Dalsgaard Myhrmann

Elbek & Vejrup A/S

Elbek & Vejrup A/S har pr. 1. august 2026 ansat Nathalie Kajberg Knudsen som Supportkonsulent i Evita/Forsyning. Hun skal især beskæftige sig med support af Evita/Forsyning samt bidrage til videreudviklingen af supportsetup på Evita og Appia. Hun kommer fra en stilling som support indenfor Kundeadministration og Afregning hos KMD Easy Energy. Hun har tidligere beskæftiget sig med kørselskoordinering og kørselsledelse hos FKS Slamson og Godik. Nyt job

Nathalie Kajberg Knudsen

Elbek & Vejrup A/S

Norriq Danmark A/S har pr. 3. august 2026 ansat Jeppe Lindberg som Developer. Han skal især beskæftige sig med at være med til at analysere, designe og udvikle skræddersyede forretningsløsninger til vores kunder i Business Central. Han kommer fra en stilling som Business Central Developer hos Evexo. Han er uddannet hos Aalborg Universitet- Master's degree, Computer Software Engineering. Nyt job

Jeppe Lindberg

Norriq Danmark A/S

Norriq Danmark A/S har pr. 1. januar 2026 ansat Allan Kimmer Jensen som Lead Solution Architect. Han skal især beskæftige sig med at sikre vores kunder får en verdensklasse brugeroplevelse gennem stærk frontend-arkitektur og kodekvalitet. Han kommer fra en stilling som Freelance Consultant hos Remmik. Han er uddannet hos Center for Medie og Kommunikation, Roskilde. Nyt job

Allan Kimmer Jensen

Norriq Danmark A/S