4 tip: Find ud af om chefen overvåger din computer

Bliver din arbejds-pc mon overvåget? Det kan være svært at opdage, men her er en række værktøjer, der kan hjælpe dig.

Artikel top billede

Læser din chef mon med, når du i arbejdstiden sender en mail, skriver på Facebook eller chatter med en kollega? 

Det kan være svært at vide sig sikker på.

Men sikkerhedskonsulent Thomas Wong fra it-sikkerhedsfirmaet FortConsult fortæller til ComON, at det er noget, der i større eller mindre omfang sker i en del danske virksomheder.

Ofte er det ganske svært for medarbejderne at opdage det, hvis de bliver udsat for digital overvågning.

Men der er dog visse tegn, der kan afsløre det, hvis din chef kigger dig over skulderen, uden at du ved det.

1. Kig i din ansættelseskontrakt

Hvis du vil vide, om du bliver overvåget, bør du som det første undersøge, hvilken politik din arbejdsgiver har på området.

Som udgangspunkt bør din arbejdsgiver oplyse om det, hvis der er en risiko for, at de ansatte kan blive overvåget. Eksempelvis ved at indføje det i ansættelseskontrakterne eller skrive det på intranettet.

Jura-professor Peter Blume har tidligere fortalt til ComON, at det eneste krav er, at det står nævnt et sted, hvor det er forventeligt, at medarbejderne læser det.

Det er dog ifølge Peter Blume også i enkelte tilfælde tilladt for din chef at overvåge dig uden at oplyse om det. Eksempelvis hvis virksomheden har en konkret mistanke om, at du laver noget ulovligt.

Det er dog værd at huske på, at blot fordi din arbejdsgiver forbeholder sig ret til at overvåge dig, er det ikke ensbetydende med, at virksomheden gør brug af retten.

2. Bliver dit internet logget?

Ifølge Thomas Wong fra FortConsult er logning af de ansattes internetforbindelse en af de mest gængse former for overvågning.

"Mange virksomheder gør det, fordi de gerne vil have oplysninger om de ansattes trafikmønstre," siger Thomas Wong.

Med andre ord vil arbejdsgiveren gerne vide, hvilke hjemmesider de ansatte besøger.

Thomas Wong forklarer, at logningen ikke blot kan give arbejdsgiveren et billede af, hvilke hjemmesider som medarbejderstaben samlet set besøger.

Det bliver også muligt for arbejdsgiveren at få et detaljeret overblik over, hvilke internetsider den enkelte medarbejder besøger.

Svært at opdage

Desværre kan det som medarbejder være svært at vide, om ens færden på nettet bliver logget.

"Det skyldes, at logningen sjældent sker lokalt på din computer. Det vil sige, at logningen ikke sker via software på den enkelte computer, men i stedet sker via virksomhedens firewall eller proxy-server," siger Thomas Wong.

Selv om det er svært at finde ud af, om dit internet bliver logget, skriver det amerikanske erhvervsmagasin Forbes, at siden netalyzr.icsi.berkeley.edu kan hjælpe dig med at finde ud af, om dit net bliver logget.

Siden, der er udviklet på det californiske universitet Berkeley, kan afsløre, hvis din internetforbindelse opfører sig unormalt, og om internetsider eksempelvis passerer gennem flere filtre og servere, før de når frem til din skærm.

"Det er ikke 100 procent pålideligt, men det kan give dig et hint," siger sikkerhedsanalytiker Ashkan Soltani til Forbes.

Det skal dog påpeges, at det sandsynligvis kræver en hel del teknisk viden at afkode resultatet.

Brug https

Ønsker du at beskytte dig mod logning fra din arbejdsgiver, kan det anbefales, at du bruger en beskyttet https-forbindelse, der krypterer din internetkommunikation.

Bruger du eksempelvis en https-forbindelse, når du logger ind på Gmail og Facebook, betyder det, at personer der overvåger din færden på nettet ikke kan se, hvad du præcist foretager dig på de enkelte sider.

Du skal dog være opmærksom på, at du ikke kan føle dig helt sikker, blot fordi du bruger en https-forbindelse.

Eksempelvis vil det alligevel være muligt for din arbejdsgiver at se, hvad du laver på forskellige sider, hvis der er installeret et stykke overvågningssoftware på din computer.

3. Find de skjulte spion-programmer

Nogle arbejdsgivere vælger også at overvåge de ansatte ved at installere overvågningssoftware på deres computere.

Ifølge Thomas Wong fra FortConsult vil det ofte være software, der kan identificere, hvilke typer filer eller software der ligger på computeren.

Eksempelvis kan virksomheder bruge softwaren til at søge efter specfikke filer på en medarbejders computer, hvis de vil sikre sig, at medarbejderne overholder et forbud mod at gemme fortrolige dokumenter på computeren.

Men det kan i sagens natur også bruges til at snage efter andre ting på din computer.

Virksomheder installerer keyloggere

I mere ekstreme eksempler kan virksomheder også finde på at installere keylogging-software og lignende programmer, der kan tage skærmbilleder og gemme brugerens tastetryk.

Thomas Wong kender dog ikke eksempler på arbejdsgivere, der bruger keylogging-software uden at have haft en alvorlig og meget konkret mistanke mod en ansat.

Han oplyser, at de fleste typer overvågningssoftware vil sløve computeren.

"Det vil især være tilfældet, hvis det er en computer med knap så meget processorkraft. Men de fleste vil jo sikkert tro, at den nedsatte hastighed skyldes antivirus og lignende programmer," siger han.

Tjek Joblisten i Windows

Du kan dog muligvis identificere programmet ved at åbne Joblisten i Windows eller Aktivitetsovervågning på en Mac og se, om der er programmer, du ikke kan genkende, der lægger beslag på en stor del af din processorkraft.

Har du en kollega, som du ikke formoder har installeret spionprogrammerne, kan du eventelt sammenligne din Jobliste med hans. 

Fatter du mistanke til en specifik proces i Joblisten, anbefaler erhvervsmagasinet Forbes, at du prøve at google processen.

Hvis der er tale om et spionprogram, vil du muligvis kunne finde oplysninger om det på Google, fordi mange producenter af spionprogrammer lægger en såkaldt "white list" ud på deres hjemmeside.

Det skyldes, at antivirusprogrammer ofte antager, at denne type programmer er skadelig software.

White listen indeholder en oversigt over de filer, der kører i baggrunden på din computer, når programmet er i funktion, og it-afdelinger bruger derfor listen, når de skal instruere antivirusprogrammer i at ignorere overvågningssoftwaren.

4. Tilføj sporings-links til din mail

Mange arbejdsgivere forbeholder sig ret til at læse de ansattes mails.

Det er ifølge Thomas Wong relativt uproblematisk for arbejdsgiveren at gøre uden at blive opdaget, fordi maildatabasen som oftest er lagret på virksomhedens egen mailserver.

Men har du mistanke om, at dine mails bliver læst, kan du forsøge at lægge fælde for chefen eller it-afdelingen ved at tilføje et sporingslink til din mail.

Når der bliver klikket på linket, eller når mailen bliver åbnet, får du besked om, hvornår den er blevet åbnet, hvilke ip-adresser der er blevet brugt samt en række andre informationer.

Du kan eksempelvis bruge tjenesten RightInBox, som vi tidligere har omtalt her på ComON. Tjenesten readnotify.com tilbyder en lignende funktion.

Læs også:

Må din chef overvåge dig? Se hvor grænsen går 

Her er ni spion-gadgets til den onde chef

Læses lige nu

    Netcompany A/S

    Data Management Consultant

    Københavnsområdet

    Weilbach A/S

    Head of Operations Support

    Københavnsområdet

    Ennova A/S

    Senior Platform Engineer

    Midtjylland

    Computerworld Events

    Vi samler hvert år mere end 6.000 deltagere på mere end 70 events for it-professionelle.

    Ekspertindsigt – Lyt til førende specialister og virksomheder, der deler viden om den nyeste teknologi og de bedste løsninger.
    Netværk – Mød beslutningstagere, kolleger og samarbejdspartnere på tværs af brancher.
    Praktisk viden – Få konkrete cases, værktøjer og inspiration, som du kan tage direkte med hjem i organisationen.
    Aktuelle tendenser – Bliv opdateret på de vigtigste dagsordener inden for cloud, sikkerhed, data, AI og digital forretning.

    Infrastruktur | Horsens

    Enterprise Architecture Day 2026: Sikker og strategisk suverænitet

    Få ny inspiration til arbejdet med EA – fra sikkerhed og compliance til orkestrering, omkostningsoptimering og cloud governance i en usikker og ustabil tid.

    Sikkerhed | Aarhus C

    Executive roundtable: Cyberrobusthed i praksis

    Cyberangreb rammer driften. NIS2 og DORA kræver dokumenteret gendannelse under pres. Få konkret metode til at teste, måle og bevise robusthed på tværs af cloud, SaaS og leverandører. Deltag i lukket roundtable med Commvault og Hitachi.

    Digital transformation | København Ø

    Sådan etablerer du digital suverænitet

    Digital suverænitet afgør kontrol over data, systemer og afhængigheder i Danmark. Computerworld samler Dansk Erhverv og IBM-eksperter om konkrete arkitekturvalg, governance og platforme, der sikrer reel kontrol. Få overblik og handlekraft.

    Se alle vores events inden for it

    Navnenyt fra it-Danmark

    Marie Søndergaard, Acting Chief Product Owner hos Energinet, har pr. 26. januar 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i organisation på Aarhus Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

    Marie Søndergaard

    Energinet

    Mark Michaelsen, teknisk systemejer og projektleder hos Aarhus Kommune, har pr. 26. januar 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i organisation på Aarhus Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse

    Mark Michaelsen

    Aarhus Kommune

    Renewtech ApS har pr. 1. februar 2026 ansat Mads Linné Kaasgaard, 31 år,  som Marketing Specialist. Han skal især beskæftige sig med med at løfte Renewtechs brand og kommunikation yderligere ud globalt. Han kommer fra en stilling som Marketing Manager hos Induflex A/S. Han er uddannet fra Aalborg Universitet og har en Cand. Merc. i Sprog & International Virksomhedskommunikation. Nyt job

    Mads Linné Kaasgaard

    Renewtech ApS

    Thomas Morville Helmert, chefkonsulent hos Rigspolitiet, har pr. 28. januar 2026 fuldført uddannelsen Master i it, linjen i organisation på Aarhus Universitet via It-vest-samarbejdet. Færdiggjort uddannelse